もつ焼きダイエット

弁天（浅草）、BOKEN PLUS TUBELESS READY

（1/10）快晴。朝方寒くて暖房をつける。電チャリのリアタイア（Continental Speed King2）がカーカスが露出するまで減ってしまっていたので、Paypay祭りの時に買っておいたBoken plusに履き替え。Tubeless bulbとリムテープを取り寄せて作業開始。古いタイヤとチューブを外し、マルチフォーミングクリーナーでリムを念入りに拭いてからアルコールで脱脂。リムテープを貼る作業は2度目だが、真っ直ぐに貼るのが難しくて30分位かかる。バルブを付けて6barに加圧したインフレーターでエアを送り込んでもスーと抜けてしまう。気圧を上げてもダメなので、ネットで見たように一旦チューブを入れて4barまでエアを入れ、しばらく馴染ませる作戦に変更。

昼頃に連れとポタ。スナモに寄ってユニクロで受け取り、無印でカレーや菓子を買う。スナモはかなり混んでいた。

南砂から北上し、浅草方面へ。弁天に寄って冷や豚南と天せいろ。もう14:30だが結構混んでいる。弁天に来るのは1年ぶりくらいか。冷や豚南は文句なく旨い。肉がこんなにあったっけと思うくらい沢山ある。

帰宅して、作業の続き。チューブを抜き、今度は8barまで加圧。エアを流すとタイヤが膨らんでいき、パチパチとビードが上がる音！やれやれ。エアを抜いてバルブコアを外し、シーラントを100ccほど注入。ホイールをグルグル回してから3.5barエアを入れる。どこからもシーラントは漏れてこない、ということでチャリに付けて試走。特に問題なし。フロントタイヤ（チューブ入りのまま）はまだ使えそうなので、しばらくはリアのみチューブレスで。

柴又帝釈天、川千家（柴又）

（1/3）快晴。10時過ぎに連れと家を出て柴又へ。風が冷たい。柴又駅に着くと、広場に妙な建物が建ってしまって狭苦しい。鄙びた感じの蕎麦屋とかが消えてしまい、残念。帝釈天の参道は行きと帰りが分離されており、行きの道には検温器と全身消毒器が備えてある。行列もほとんどなくお参りし、川千家で天重＆鰻重。天重は海老、椎茸、穴子、ししとう、さつま芋。ちょうどよく古びた店内の雰囲気込みで美味しかった。

葛飾区柴又7-6-16

帰りは寄り道なしで帰宅。34km。明日は仕事始め。

虎ノ門 金刀比羅宮（虎ノ門）

 （1/2）快晴。10時半頃から連れとポタ。大久保〜新宿〜代々木公園〜渋谷〜青山。青山墓地で墓参する車を多数見かけ、赤坂に寄って墓参する。金刀比羅宮で初詣しておみくじを引くと中吉。去年は凶だったので進歩した。

1/1

（1/1）ゆっくり起きておせちと雑煮。昼頃から軽くポタ。御徒町〜錦糸町。神田明神はいつもの折返し行列が見られない。

12/31

（12/31）快晴。昼前からポタ。六本木〜芝公園〜新橋〜東銀座。飯倉の角にあったAUDI六本木、かつてのミツワ自動車のショールームだったビルが消失。午後、年越しそばby紀庵。夜は刺身で日本泉。

神代植物公園、一休庵（深大寺）、天下寿司（大塚）

（12/12）晴れ。9時半頃から連れとポタ開始。目白〜落合〜新井薬師〜野方〜天沼。吉祥寺のさくらいでタンメンを食べて帰るつもりだったが、環八で信号待ちしている時に神代植物公園があるのを思い出し、そちらへ。クレジットカードが使える券売機で券を買い、広場で洋梨のソフト（酸味が旨い）。

温室を見て回ると花が一杯あるので写真をたくさん撮る。深大寺にお参り。

Google Mapでそば屋を検索し、点の高い一休庵へ。意外にも空いている。八割の胡桃だれととろろ蕎麦。蕎麦は素晴らしく旨い。胡桃だれは佐久の方のと違って甘くなくてグー。家に戻ると15時。休んでから夕方大塚の天下寿司。今日も美味しかった（特にぶり、鯵、げそ、穴子）。

理髪一番（大塚）、ユニクロ（銀座）

（12/6）曇のち晴れ。9時過ぎにポタ開始。まず大塚の理髪一番で散髪。開店する9:30に入ったが、その後次々にお客が来る。中板橋〜江古田〜沼袋。中野あたりから徐々に晴れてきて気温が上がる〜笹塚〜池尻。目黒川沿いに南下。目黒から五反田の区間は初めて通ったけど、眺めが良いしのんびりした空気で和む。新馬場〜天王洲〜竹芝。腹が減ってきたので築地で何か買おうかとチラリと考えたが素通り。銀座のユニクロでアンクルパンツと部屋着を買い、神田で回転寿司を探すがないので大きい方の三徳で買い物。氷見の寒ブリがあったので飛びつく。

ユニクロ（銀座）、堺周商店（築地）

（11/28）晴れ。9時過ぎに連れとポタ。明治堂でパンを買ってから三ノ輪方面へ。

11時過ぎに銀座のユニクロ着。インナー、スウェットなど。スマートアンクルパンツが履けて気分良し。ストレッチ抜群なのでチャリに合いそう。

一旦は橋場に向かったが、築地に行ってみることに。場外市場の海幸橋棟にある堺周商店で活きた香箱蟹を見つける。蛤、牡蠣、穴子煮とクイーンズで買った焼き鳥で午後の家飲み。エビス琥珀とジャパン。蟹と穴子が抜群。

モスバーガー（カリブ梅島）、ユニクロ、ブッツサンドウィッチ（銀座）

快晴。8時過ぎからポタ。朝は昨日より冷えてるので冬物のグローブに交換。白山通りの西巣鴨付近は災害訓練とかで通行止めで渋滞中。板橋から浮間舟渡に出て河原を下る。気温が上がってきてポタ日和。気持ち良いことこの上なし。

腹が減ったので梅島のカリブ梅島にあるモスバーガーでフィッシュバーガー。モスのは初めてだが魚が薄くてフィレオフィッシュに負けてる。ここはカリブ梅島。

堀切橋を渡って橋場〜浅草。駒形あたりでイセッタの車列に遭遇して追いかける。ピカピカだったナ〜。良い趣味だワ。ワークマンに続いて銀座のユニクロ。ブロックテックパーカーを羽織ったらシンプルさに感銘を受けて購入。透湿性も高いとある。地下のブッツサンドウィッチでフルーツサンド（550円）を買って帰宅。とても美味しい。48km。

代々木会館

（11/13）晴れ。朝、ポタしてから明治堂でパン。朝はフィッシュバーガー、昼は明太子カルボナーラ（レトルト。思ったよりイケた）。

（11/14）晴れ。連れとチャリで橋場のOK。昼はOKのちらし寿司。夜はおやじの店のイカとタコでビール＆ジャパン。

（11/15）晴れ。9時過ぎからポタ。板橋〜練馬〜中野〜代々木。傷だらけの天使のロケ地で有名な代々木会館がついに、とうとう取り壊された。隣のビルも併せて更地になってしまった。昼は家でこないだの旅行の時に頼んでおいた取り寄せの蕎麦。その前にいかとOK天でジャパンソーダ。蕎麦旨い。