もつ焼きダイエット

澤村（軽井沢）、笊蕎麦 刻（小諸）、王ヶ頭ホテル

（8/19）今日から二泊三日の旅行。朝早く連れと車で出発、SAでパン。10時ちょい前に軽井沢着、ライドタウンでチャリを借り、持ってきたミニベロと2台でポタ。偶然澤村本店の前を通ったので入ってみる。テラス席があって、居心地最高。コーヒーも美味しい。

軽井沢から小諸へ。良い時間なので小諸駅近くにある笊蕎麦 刻という蕎麦屋。入ってみて分かったが、この店には以前出張の時に立ち寄っている。蕎麦のみのシンプルな品書き。二色もりはざると田舎のセット。キリッとした蕎麦で誠に結構。田舎蕎麦は山形の板そば位の歯応え。

小諸市大手1-3-14

道の駅に寄るが、行きなので何も買わず。

14:30頃、山本小屋駐車場着。雨が降り出している中、バスで王ヶ頭ホテルへ。早速露天風呂に行くもガスで窓の外は真っ白〜。ゴロゴロしてから夕食。地元産のクラフトビールが旨い。料理も美味。食後バタンキュー。

モスバーガー（恵比寿）

（7/21）朝モス昼おに。モスバーガーの人に覚えられた感じ。

（7/22）5:30からポタ。涼しくて気持ち良い。カフェがないので築地付近の公園でセブンのホットドッグ。

DONQ（恵比寿）、breadworks（天王洲）、燕楽（池上）

（7/9）曇り。昼はDONQのパン。

（7/10）晴れ。連れと蒲田までポタ。breadworksでサンドを買って品川区の公園で食す。蒲田温泉で黒湯に浸かる。渋い銭湯だワ。

池上の燕楽でしばらく並んでからトンカツ。ロースが超分厚い。

帰り道、暑さでバテバテ。

観音崎京急ホテル、和楽路（茗荷谷）

（6/26）晴れ。６時に車にチャリを積んで連れと三崎口へ。2時間位で駅に到着。駅周辺には何も店がないのでセブンイレブンのパンで朝食。漁港の方に出て海沿いを走るととても気持ち良い。日差しが強くなってきた。結構アップダウンが多くて、電動でない私は坂は押し歩き。坂が何度も現れるので体力を消耗し、早めに三崎口に戻るが、この途中もきつい上りが。19km位でギブとなった。

葉山経由で観音崎に出て、京急ホテルのスパ。露天の寝湯が超気持ち良くて他の湯には入らず。湯上がりにマミー。外の庭にはポニー。売店で卵とツナのサンドを買って帰りの車中で食す、とてもレベルの高いサンドであった。

帰宅して15時に和楽路に行くがまだ開いてない。電話すると16時からとのこと。出直して生グレで乾杯。今日のピカイチは鰻。酒は福島の山の井が素晴らしくて鰻と一緒にお代わり。にごり酒の花泉も一合。満足満足。

BERG（新宿）

（5/29）曇り。板橋、練馬、杉並をポタって新宿。ますむらひろしのツイートで気になっていた新宿駅のBERGへ。入ると70年代だ！細かくセグメントされたモーニングプレートから1つ選んで。ハムが旨い。隣の人のホットドッグが超気になる。全品制覇しないと。青山を通ると本田本社前でF1カーを手押しでセッティング中。夜みはしの季節限定若桃あんみつ。初めて若桃なるものを食す。

サンマルク、三井アウトレットパーク（海浜幕張）

（5/23）曇りのち晴れ。7時に電チャリで家を出て幕張へ。10時に三井アウトレット着。メゾンカイザーに行ってみたが、開店は11時だった。サンマルクでツナサンドを食べてから買い物。帰りには天気が快晴に変わる。14時頃帰宅。75kmだったがSiriは大丈夫。電チャリのチェーンが早くも伸びてきてる。

風呂に入って家飲み。オレンジサワーが旨い。

フラマンドール（田園調布）、やっぱりインディア、地酒屋こだま（大塚）

（5/15）曇りのち晴れ。6時にポタ開始。Brooks FlyerでSiriがどれくらいもつのか試すため、先週と同じコースを走る。天王洲のbreadworksに寄るがまだ開店前。羽田から多摩川を遡上、田園調布駅のフラマンドールでモーニング。マンゴーと桃のフルーツサンドは甘くてしみた。このお店、サンジェルマン系なのネ。ここまでで50kmだが、Siriはちょっと痛い程度。駒沢オリンピック公園に寄って帰宅すると73km。Siriは軽く痛い程度、Brooks Flyerは偉大だ。ただ、バネの軋みがうるさいのでシリコンスプレーを買って試す予定。

三徳で金沢の芝寿しというのを買う。鯵の押し寿司だが、滅法旨い。

昼寝して、夕方ミニベロで銀座までポタ。風が強くて疲れた。連れと大塚のやっぱりインディアへ。混んでいて少し待つ。2種類のカレーのプレート。美味しくて満足。ホッピーが飲めればナ。地酒屋こだまという酒店でジャパン2種。品揃えが豊富で、通うことになりそう。

西新井大師、BROOKS Flyer Imperial

（5/9）晴れ。7時頃から朝ポタ。町屋〜西新井。西新井駅付近をうろうろして大師を探すがない。変だなと思ったが大師前駅と勘違いしていた。竹ノ塚から東へ。八潮〜六町〜中川を下る。どこかにモスでもあれば入ろうと思っていたが結局そのまま帰宅。46km。風呂に入ってから連れと車でOK。

昨日のポタでSiriが死に過ぎたので、夜AmazonでBROOKSのFlyer Imperialを注文、来たので開けてみるとパッケージが気分を上げてくれる事にしばし感動。とりあえずサドル裏側にオイルを塗って、チャリに取り付ける。どちらに付けるか迷ったがマウンテンバイクの方に装着。走ってみるとスプリングがリアキャリアに干渉するのでコーナンで鉄のこを買ってキャリアの端を切断。ドロッパーポストが一番下まで下がるようになってスッキリした。座面は確かに硬いが、スプリングの効果で段差が半分になったような感じなのにびっくり。1〜2時間乗っているとSiriに少し馴染んだような気がする。午後17km。

山吹（江戸川橋）、breadworks（天王洲）

（5/7）曇り。昼は山吹。今日は椎茸そばがなく、海老天大にイカ天＋。例に漏れず大は多かったナ。

（5/8）快晴。電チャリで朝ポタ、五反田〜品川〜天王洲。breadworksでサンド。蜂蜜レモンシロップとハード系をテイクアウト。品川区民公園に砂浜があるのを初めて知った。羽田空港〜多摩川を遡上〜雪谷〜目黒。途中でSiriが死んだ。64km。クイーンズで買い物して午後は家飲み。

夕方、輪行用のキャリアカート届く。

BOKEN PLUS TUBELESS READY、天まめ（築地）、本郷ベーカリー（本郷三丁目）

（5/5）連休最終日。電チャリのリアタイアをBOKEN PLUS TUBELESS READYにして、フロントはそのまま使っていたが、連休なのでフロントも交換。リアの時にビードが上がらず、一旦チューブを入れたが、EASY FITを使ってみたら簡単に上がる。しかしTIRE BOOSTERをはずすとビードが落ちてしまう。そこでシーラントを入れてからTIRE BOOSTERでビードを上げることでなんとかなった。

風が強い中、ポタ。前後チューブレス化すると乗り心地がかなり良くなった。アシストをオフにしてみてもタイヤ幅が47mmのためかそこそこ走れてしまう。スピードは全く出ないが気持ち良いし、運動にもなるのでそのまま走り続ける。坂道だけアシスト弱で走るとバッテリーが減らないので、長距離に良いかも。ノーマルチャリの方にはG-ONE SPEEDを履いているが、比べるとBOKEN PLUSの方がコシがない分乗り心地が良いのと、センター部分がスリックなので転がりも良い。ただし、しっかり感は薄い。Bike24で29"のWTB Bywayと27.5"のG-ONE SPEEDを頼んだので、また9ヶ月後？に比べる予定。

築地を通ったので天まめであんみつを。店の人のトークがいつも気分良い。本郷三丁目にできた本郷ベーカリーに入ると見映えのするパンばかりで、いくつか買う。クイーンズで惣菜を買い、家飲み。46km。