もつ焼きダイエット

カレーハウスリオ（横浜）

晴れ後雨。朝はお赤飯。恵比寿で12:37の湘南新宿ラインに乗り、横浜へ。乗り換えないのはとても楽。かなり空腹だが時間がないのでそごうの近くの地下街にあるリオというカレーショップ。券売機でカツカレーの券（700円）。らっきょと福神漬をてんこ盛りにしたら店のおばちゃんがチラ見。カレーはもうちょっと辛くても良いナ。と思ったら、言えば辛さは変えてくれるらしい。用事後、次の用事まで時間があるのでそごうの5階あたりの茶店でウバ（840円）。カツカレーより高ひ。空を見ると積乱雲ぽい雲がわいている。

横浜市西区高島2-16-1

用事を終えると17:18、外は雨が降り出している。O氏と17:32の湘南新宿ラインに乗り、池袋経由で帰宅。帰りも楽だった。

La Vie Douce（曙町）

（10/23）砂場を出て、靖国通り沿いにあるLa Vie Douceというケーキ屋。イートインコーナーが6席程あり、外の景色を見ながらお茶できる。ケーキは普通に美味しい。帰りに米粉のロールケーキを買って帰ったが、これがしっとりした生地でなかなかイケる。お客がひっきりなしに来ており、人気店らしい。

新宿区愛住町23-14

紀庵（茗荷谷）

晴れ。朝はツナサラダ、トースト。いただきものの手作りブルーベリージャムでヨーグルト。昼はキーマカレー。夜は連れと紀庵へ。鴨せいろ、五目ぶっかけ。どちらも美味しい。三原堂に秋の月のディスプレイ。駅前のビルに九州自慢という居酒屋が入った。家で食後のメロン＆アイス。

文京区小石川5-35-11

8/8

晴れ。朝はハムエッグ、昼は手抜き中華。夕方ジムで運動。夜はサラダ、スープ、トースト。食後に日曜に朝市で買った貴陽。めちゃ甘くて酸味も適当にあり、素晴らしいお味。来週も買おっと。調べたら山梨原産で平成8年にできた新種のすももらしい。肉厚で種の手前まで食べられる。

鶴一（鶴橋）

 晴れ。早起きして6:45に宿の朝食。今日のおかずは納豆、温泉卵、とろろ、めかぶ、鯖、鮭。ご飯は梅が入ったのと白飯。味噌汁は油揚げとわらび（嬉しい）。久々に堪能した。9時まで部屋でゴロゴロし、出発。まず谷町線で天満橋へ。Osaka Merchandise Martというオフィスビル。用事後、谷町九丁目で千日前線に乗り換え、新深江下車。用事後、鶴橋で乗り換えるが、丁度昼になったので、鶴一でロースハラミ定食（1,150円）をいってみた。しかしどうもピンと来ない。

食事を済ませ、近鉄の窓口で「京都まで」と告げると「JRの方が早いですよ」とのこと。親切だな。大阪乗り換えで京都に出ると14時過ぎ。まだ時間があるので駅近の商店街にある茶店で抹茶フロート（美味しい）を突付きつつ作業。15時過ぎに近鉄京都線で大久保へ。途中で観光客の一団が乗ってきたが、この暑い中歩くのはしんどそう。車内は冷房がついているがそれでも暑い。大久保の用事後、京都に戻り、のぞみ50号に乗車。しばし寝いる。21時過ぎに東京駅着。21時半頃帰宅。納豆とろろそば。

ドトールコーヒー（川崎）

 晴れ。朝はハム卵、納豆。11時に家を出て川崎へ。気温は32℃位まで上がっている。ソリッドスクエアのドトールでミラノサンドセット（560円）。美味しい。1つめのミーティングの後、再度ドトールに入り、はちみつ入りのアイスオレ。夕方、本駒込のピーコックで買い物、夜はちくわ天野菜そばと海苔巻き。

Pain au Traditionnel（渋谷）

曇り。今日は代休。午前中、渋谷の病院に出かける。宮下公園の駐車場に停め、病院へ。診察が終わるまでに2時間位かかる。iPad持って行って良かった。2時間無料化を目指し、西武地下で買い物。コーヒー、麻布かりんとのかりんとう、Pain au Traditionnelでパン。帰ってからミートパイとブリオシュ。まぁ美味しい。

東方飯店（田町）

雨。朝はハム卵トースト。午前中は池之端に用事。最近はどこのオフィスも節電でクーラーを付けていないので、暑ひ。昼を食べる時間がなく、そのまま田町に移動。用事後、田町センタービル内の東方飯店でジャージャー麺（850円）。普通、量は多い。スープ、杏仁付き。

港区芝5-34-7

茗荷谷に戻り、パンヤ キートで菓子パンを買う。

6/16

曇りのち雨。朝は卵、納豆、明太子。午後、市ヶ谷へ。M氏は3月の地震の時、20km先の自宅まで3時間で歩いて帰ったとのこと。すごく早いのに驚いた。その後西新宿に移動。用事後、スタバでコーヒーにはちみつとシナモンを入れてひと休み。帰り道は雨。

日本橋水上散歩

（5/20夜）夜は野菜の煮物と蕎麦。

（5/21）日本橋の船散歩ツアーに参加するため大手町駅から日本橋まで歩き、集合場所の榮太樓總本鋪に到着、受付をすませ、店内で赤飯御膳をいただく。参加者は我々世代かもっと上の方が中心の感じ。赤飯なので結構重く、残してしまう。さらにきんつばまで出てくるというので包んでくださいと言ったら、きんつばじゃなく赤飯が包まれてきた。少し時間をつぶし、ツアー開始、まず付近を歩き由来の話をいろいろ聞く。コレドでトイレ休憩後、乗船。いかにも海の人というおじさんがガイドだが、しゃべりが達者で皆引きこまれている。途中で何度かUターンするが、同じような観光船が6つ位立て続けに通り、ちょっとした渋滞になった。3月の地震で通れなくなった橋があるのを知って驚く。解散後、千疋屋本店に行き、2階の喫茶室に向かったが行列なので、1階のスタンドでソフトとパフェみたいなものをいく。どちらも他では食べられないような美味しさで感激。神田まで歩き淡路町から電車で帰宅。