もつ焼きダイエット

BROZERS'（人形町）

晴れ。朝はサラダとオムレツ、ハムステーキ。妹が山形から送ってきたさくらんぼを持ってきたので夕張メロンと交換。2人で中野の病院に面接に行く。連休のためか道が混んでる。面接後、お見舞いに向かうが、昼時になったので、途中の人形町で前から気になっていたBROZERS'へ。外でメニューを見ていると店の人がドアを開けてくれた。中はお客で混み合っている。流れている曲は80年代のものばかり、壁にもその頃の映画やアニメのポスターが貼ってあって盛り上がる。チーズバーガーとレーコー。ハンバーガーにはポテトとオニオンフライが付いてくる。ハンバーガーはでかいだけでなく美味しかった。ネットで見ると週末のランチタイムは禁煙とあるが、確かに煙くなくてグー。

中央区日本橋人形町2-28-5

お見舞い後、妹を神保町で落とし、帰宅。

大むら（勝どき）

晴れ。朝はハムステーキ卵とヨーグルト。午前中築地。用事後、勝どきの大むらという蕎麦屋を見つけ、入る。見た目よりも中は小さく、4人掛けのテーブルが5卓？位。満席で、相席。普通の街の蕎麦屋だが雰囲気が良い。肉南せいろ大（950円）。つゆが旨い。七味とわさびを交代で食べる。

中央区勝どき3-7-4

月よしという食堂を発見。いろんなおかずを選べるらしい。今日は酷暑。恵比寿の仕事場でミーティング後、帰宅。

7/12

原田芳雄全快祈願

晴れ。朝はハムステーキエッグ、トースト、ヨーグルト。昼はドトールのジャーマンドッグ。午後は休みでジムで運動、3.5km。

7/6

 

晴れ。朝は目玉焼きソーセージ、納豆。午後、セミナー参加のため杉並へ。途中でファミマに寄り、サンドとレーコー。セミナー後茗荷谷に戻り、おやつに三徳で焼きそばを買って帰る。夜はみやし中華、餃子、茶碗蒸し。食後にすももと枇杷。

博多出張-2

朝8時過ぎに宿の1階の食堂へ。ドーミーインは普通朝食はビュッフェだが、ここは運んできてくれる。3種類ある卵料理からオムレツを選んだ。4種類のパン、ベーコン、オムレツ、きのこのスープ、帆立と鮭と野菜の煮物。小さいケチャップライス。煮物とスープがとても美味。パンも温めてあって美味しいのでおかわりする。コーヒーもベリーグー。最後にはデザートを持ってきてくれ、2種類選んだ。今回の博多で一番美味しかったのはこの朝食だった。

午前中のミーティングを終え、タクシーで空港へ。チェックインし、空港ビル3階で刺身盛り定食を試したが撃沈（さざえは美味しい）。ラウンジで1時間程作業。13:40の便で羽田へ。

博多出張-1

 （6/27）曇り。朝はソーセージエッグ、納豆。昼に青山へ。地下にTORAYA Cafeができていた。駅から出ると雨に変わっている。用事後、モノレールに乗り羽田へ。中に入り、スタンドのカレー。1.5時間で福岡着、地下鉄で祇園駅下車。宿まで歩く。予報とは違って雨はあがっているが、湿気がすごいのですぐ汗だくになってしまう。今回は新しくできた博多2番目のドーミーイン。できたばかりなのでとてもきれい。風呂につかり、コーヒー牛乳。夜、中洲を散歩するが、1人ではあまり盛り上がらず、結局モスバーガーでスパイシーモスバーガーとコーラL。帰りにローソンでざるそばを買って部屋に戻る。

登三松（東銀座）

曇り。朝はツナサラダ。昼から親のお見舞いで、いつもと同じく大島で妹を拾い、病院へ。帰りに東銀座の登三松という鰻屋。大阪で鰻を食べて元気が出た気がしたので。ややカジュアルな店で、15分位で出てくる。美味しい。ご飯が多め。山椒がかなりピリピリくる。鮮度が高いから？持ち帰りもやっていて、買いに来る人が多い。

中央区銀座3-13-2

九段下で妹を降ろし、早稲田へ連れを迎えに行く。駅前の三徳で買い物。

夜はみやし中華、シウマイ、中華スープ。

（6/26）終日寝て過ごす。朝は明太子、とろろ、しらす。夜は刺身、大根煮、鮭きのこ焼き。

鶴一（鶴橋）

 晴れ。早起きして6:45に宿の朝食。今日のおかずは納豆、温泉卵、とろろ、めかぶ、鯖、鮭。ご飯は梅が入ったのと白飯。味噌汁は油揚げとわらび（嬉しい）。久々に堪能した。9時まで部屋でゴロゴロし、出発。まず谷町線で天満橋へ。Osaka Merchandise Martというオフィスビル。用事後、谷町九丁目で千日前線に乗り換え、新深江下車。用事後、鶴橋で乗り換えるが、丁度昼になったので、鶴一でロースハラミ定食（1,150円）をいってみた。しかしどうもピンと来ない。

食事を済ませ、近鉄の窓口で「京都まで」と告げると「JRの方が早いですよ」とのこと。親切だな。大阪乗り換えで京都に出ると14時過ぎ。まだ時間があるので駅近の商店街にある茶店で抹茶フロート（美味しい）を突付きつつ作業。15時過ぎに近鉄京都線で大久保へ。途中で観光客の一団が乗ってきたが、この暑い中歩くのはしんどそう。車内は冷房がついているがそれでも暑い。大久保の用事後、京都に戻り、のぞみ50号に乗車。しばし寝いる。21時過ぎに東京駅着。21時半頃帰宅。納豆とろろそば。

亀の池 浪速（南森町）

 曇り。朝はハム卵、トースト。野菜コロッケそばを食べて、昼から大井町へ。用事後、少し時間があるのでヤマダ電機でGalaxyの新しいのをいじる。その後品川に移動、のぞみ45号で大阪へ。18時頃、南森町の宿にチェックイン、屋上の風呂に浸かり、フルーツ牛乳。少し休んでから食べログで店を探し、亀の池 浪速という鰻屋に電話すると、10分後がラストオーダーとのことで、すぐに向かう。古い一軒家で、テーブル4つとカウンター席。すごくていねいな接客で女将さんに迎えられ、スーパードライ小瓶、肝焼き。肝焼きは串でななく、小皿に盛られて出てきた。味はばっちり。うな重は割に早く出てきた。蒸してないので東京のと違って香ばしく、ベリーグー。隣のお客が全銀システムの話をずっとしている。

大阪府大阪市北区天神橋2-5-10

宿に戻る途中、Cocardeというケーキ屋でプリンパフェ、ローソンで柿ピーを買い、部屋でアレする。ドーミーインは夜鳴きそばのサービスがあるが、やめといた。

ドトールコーヒー（川崎）

 晴れ。朝はハム卵、納豆。11時に家を出て川崎へ。気温は32℃位まで上がっている。ソリッドスクエアのドトールでミラノサンドセット（560円）。美味しい。1つめのミーティングの後、再度ドトールに入り、はちみつ入りのアイスオレ。夕方、本駒込のピーコックで買い物、夜はちくわ天野菜そばと海苔巻き。