もつ焼きダイエット

旭庵（新小岩）

晴れ。朝はサンマルクのハムチーズクロワッサン。昼は蕎麦が食べたくなり、新小岩の旭庵に足を伸ばす。今日も道は空いている。13時過ぎに到着、お盆だが店は賑わっている。海老おろし（1,280円）は大根おろし、鰹節、海老天（切ってある）、海苔、ネギが乗ったぶっかけだが、甘めで濃いつゆが癖になるお味。今日はお盆休みスペシャルということで、ざるそばを追加。初めてざるを食べたが、盛大に海苔が散らしてある。盛りつけがきれいなのもお気に入り。蕎麦湯も堪能してお勘定。

葛飾区西新小岩4-42-14

夕方、朝買ったサンドの残り。

夜は帆立ときゃべつのスパ、サラダ、食後に西瓜。

モスバーガー（茗荷谷）

晴れ。朝暑いのでパンやごはんは敬遠したく、蕎麦にする。もやしがあったので冷凍の蕎麦と一緒に茹で、納豆と卵黄、きざみ海苔を乗せてぶっかけ。サラダっぽくて美味しい。辛味大根も合いそう。E-P1のズームレンズの件でマップカメラから電話あり、レンズの故障ではなくフィルターが曲がって着いていたのが原因とのこと。車の中で転がった時に曲がったのかな。行ってみると確かに治っている。ついでにDP1/2xをいじる。レスポンス遅いが投げ出したくなるほどではなさそう。マップカメラの近くにバーガーキングがあり、少し心が動いたが、やっぱりモスがいいやと思い、茗荷谷に戻る。途中御苑の脇を通り、少し撮影。今日は道が空いているナ。茗荷谷モスでスパイシーモスバーガーのSポテトセット。マップカメラでもらったニューズレターを読みつつ食べる。こんなのを印刷して配って損しないのかなと思う。バーガーはいつもより辛い。クリーニング屋に行くとまた休み。サイゼリアはいつ見ても混んでる。

文京区小石川5-4-3

沢村（東京）

晴れ。朝はフレンチトースト、サラダ。昼前に小諸で買った西瓜とトウモロコシを味見。トウモロコシが甘い。13:30に大島で妹を拾って、お見舞い。今日は調子が良かった。連れの提案で帰りに新丸ビル7Fの沢村という洋食屋。新丸ビルは結構混み合っている。サーモン、海老、野菜の前菜。豚バラ、金目鯛、鶏を取り分けて味見、どれもとても美味しい、パンもイケる。食後に紅茶のブリュレ、ティラミス。こちらもグー。コーヒーも良かった。

千代田区丸の内1-5-1

妹を九段下でおろし、帰宅。三徳でそうめん、コーヒーなど。

草笛本店（小諸）

 （8/12）晴れ。朝はベーコンエッグ。仕事で小諸に用があり、新幹線で行くつもりだったが、ドラぷらで見ると2時間ちょいで行けるらしいので、ドライブを兼ねて車で行くことにした。ところが帰省ラッシュが始まっていたようで20km以上の渋滞に巻き込まれ、着いたのは4時間20分後であった。用事後、道の駅に寄って西瓜や野菜、珍しいすももなどを買い、草笛という蕎麦屋へ。城跡か何かの観光名所の脇にある店。もり（630円）は桶に入ってくるが、量がかなり多い。蕎麦はかなり美味しい。つゆが甘いのが懐かしい。メニューを見ると、くるみだれ300円とあるので頼む。くるみの味噌みたいなのをそばつゆで割ってかき混ぜて食べてみると甘くて疲れを癒すような味。蕎麦は普通のもりそばの2.5人前位あり、930円はとてもお得。開け放しの戸口から外を眺めると木立が見えて蝉の声が聞こえ、旅行気分になれる。

小諸市古城1-1-10

再び高速に乗り、帰路につくが、やはり渋滞に遭い、家に着いたのは19時過ぎ。夜はすき煮、焼き茄子、トマト。食後に白桃。

角萬（竜泉）

晴れ。今日は夕立はなかった。8時頃に家を出て下丸子へ。朝抜きのつもりだったが、空腹になり、セブンイレブンでツナ入りのコッペパン（105円）を見つけ購入、めちゃ旨い。用事後角萬で冷や大（1,000円）。今日は茹で置きではなく、麺は固め、つゆはややしょっぱめ。蕎麦湯もいただき、完食。

台東区竜泉3-13-6

秋葉UDXでO氏と待ち合わせ。用事後解散し、帰宅。夜はサラダ、スープ、パン。食後に貴陽。2日目なのに感動する位美味しい。

8/7

ジョー山中死す。

晴れのち嵐。朝、連れと朝市で買い物。八百屋のおばちゃんが貴陽というすももを試食させてくれた。甘いので購入。三徳に行くとお盆飾りと松茸弁当が売っていて季節感が変な感じ。掃除していて朝食が遅くなり、さっき買った辛味大根で蕎麦＆お稲荷＆とうもろこし。夜は枝豆、アスパラ牛炒め、みやし中華。

8/6

晴れのち雨。朝は自家製ミックスサンドとコーンスープ。昼はレトルトのトマトソースに茄子を加えたスパ。夕方、連れを迎えに早稲田に行き、クイーンズで買い物。近くの商店街の八百屋で山形産の西瓜が安かったので買う。夜は手巻き寿司。今年はじめての西瓜は当たりだった。

いろは（大塚）

（8/5）雨のち曇。朝はハムトースト、昼は納豆卵ごはん。夜は連れと大塚に出ていろはという武蔵野うどんの店。最近できたらしい。女性単独客が目立つ。瓶で乾杯、鶏天はおやつっぽくて美味しい。魚介のつけうどん（780円）のつけつゆは今風のつけ麺そのもの。大盛りも料金は変わらないので挑戦したがかなりの量。でも麺なのでいけてしまうが。肉つけうどん（680円）はもっとさっぱりしていてうどんらしいが、角萬の肉を期待してはいけない。

豊島区南大塚3-44-15

おにやんま（五反田）

曇り時々雨。朝はハムエッグとヨーグルト。午後から五反田へ。こちらのサイトを見て前から気になっていたおにやんまという讃岐うどんの立ち食い店。券売機で冷やしきつね大（450円）の券を買って、カウンターに出す。茹でてあったのですぐに出てきた。うどんはモチモチしていてベリーグー。つゆはしっかりめの味付け、お揚げも美味しい。生姜をたっぷりめに入れて、つゆはあらかた飲んでしまった。

品川区西五反田1-6-3

Y氏とTully'sで待ち合わせなので写真を取りながら向かっていると、雨がポツポツ。山手通りに出たところで郵便貯金ホールの方を見るとそちらの方だけ雨が激しく降っている。あれ？と思ってから数秒で土砂降りに変わった。Tully'sに着いた時はずぶ濡れ。レーコーを飲みつつミーティング。用事後、山手線経由で帰宅。

角萬（竜泉）

 曇り。超円高。今日も涼しい。最近ようやく蝉が鳴きだした。朝は塩辛と梅干でお茶漬け。早めに家を出て、午前中は西新宿。午後足立区花畑のアポなので、方角的には角萬を通ってしまう、ので角萬で冷や大（1,000円）。1201に店に入ったが、いくつか空きがある。左手のカウンターに着席。今日のは肉の味が濃い目でつゆが薄め、蕎麦は柔らかめで食べやすい仕上がり。いつもこの感じで良いナ。食べながら、「一生昼食は冷や大」と言われたらOKするだろう、などといつもと同じようなことを考えていると、丼の向こうのネギの皿が見えた。隠れているので良く入れ忘れて、食べ終えた時に見つけたりする。隣の常連客がお勘定の時にお盆を調理場に戻していた。

台東区竜泉3-13-6

花畑は視界が開けた場所。冷たくて甘い紅茶を飲みつつ面白い話を聞く。その後茗荷谷に戻り、三徳で丸福コーヒーと牛乳、コーヒー豆。

夜は鶏のマヨネーズ焼き、生野菜、砂町銀座で買った鯖。