もつ焼きダイエット

ムガルキッチン（国領）

晴れ。朝はPan屋K'eatのツナパン。今朝は蝉が沢山鳴いている。親の転院で江東区から調布へ。無事完了後、3人で国領のムガルキッチンというインドカレー屋。まだ12:45なので混んでいる。Bコース（980円）☓3。チキン、チキンひき肉、ほうれん草のカレーを取って分け合う。食べログで良い点だった通りで、とても美味しい。ナンの下にライスとタンドリーチキンが隠れていてボリュームがある。女性率高い。

調布市国領町3-3-12

夕方家に戻り、仕事。夜はみやし中華、食後にメロン＆アイス。SONYからNex-5/7登場、次はNikon? Canon?

はつとみ（江戸川橋）

雨のち曇りのち晴れ。朝は肌寒いのに急に暑くなる。7:30頃家を出て下丸子へ。8:25に着き、まだ時間があるのでデニーズで玉子野菜サンドセット。胃がイマイチなので美味しく感じない。フルーツヨーグルト付き。用事後戻る途中、江戸川橋のはつとみに寄り、冷やしたぬき大＋ちくわ天（1,050円）。つゆが温かいうどん用のをそのまま冷やした？感じで私には薄杉。ちくわ天はベリーグー。

文京区関口1-48-5 

夜は海苔巻き、かき揚げ天にゅうめん、メロン。

みとう庵（大塚）

雨。朝はホットドッグ。朝一で品川、用事後大塚に戻り、駅前のみとう庵。かねてから宿題の立ち食いそば屋。かき揚げ、もりそば大、なぜか冷奴というセットで580円！入るとまだ11:30なので客は私だけ。目の前で作るので茹でたて揚げたて。かき揚げは野菜だけだが玉ねぎが甘く、揚げ方も上手でサクサク。蕎麦は見るからに美味しそうで、実際大変結構なお味。つゆはあまり甘くない。冷奴は半丁位はある。食べ終える頃にポットの蕎麦湯まで出てくるので、普通の蕎麦屋と変わらない。素晴らしい。

豊島区南大塚3-49-8

夜は鯵、コロツケ、炊き込みご飯、豚汁。

旭庵（新小岩）

晴れ。朝はサンマルクのハムチーズクロワッサン。昼は蕎麦が食べたくなり、新小岩の旭庵に足を伸ばす。今日も道は空いている。13時過ぎに到着、お盆だが店は賑わっている。海老おろし（1,280円）は大根おろし、鰹節、海老天（切ってある）、海苔、ネギが乗ったぶっかけだが、甘めで濃いつゆが癖になるお味。今日はお盆休みスペシャルということで、ざるそばを追加。初めてざるを食べたが、盛大に海苔が散らしてある。盛りつけがきれいなのもお気に入り。蕎麦湯も堪能してお勘定。

葛飾区西新小岩4-42-14

夕方、朝買ったサンドの残り。

夜は帆立ときゃべつのスパ、サラダ、食後に西瓜。

モスバーガー（茗荷谷）

晴れ。朝暑いのでパンやごはんは敬遠したく、蕎麦にする。もやしがあったので冷凍の蕎麦と一緒に茹で、納豆と卵黄、きざみ海苔を乗せてぶっかけ。サラダっぽくて美味しい。辛味大根も合いそう。E-P1のズームレンズの件でマップカメラから電話あり、レンズの故障ではなくフィルターが曲がって着いていたのが原因とのこと。車の中で転がった時に曲がったのかな。行ってみると確かに治っている。ついでにDP1/2xをいじる。レスポンス遅いが投げ出したくなるほどではなさそう。マップカメラの近くにバーガーキングがあり、少し心が動いたが、やっぱりモスがいいやと思い、茗荷谷に戻る。途中御苑の脇を通り、少し撮影。今日は道が空いているナ。茗荷谷モスでスパイシーモスバーガーのSポテトセット。マップカメラでもらったニューズレターを読みつつ食べる。こんなのを印刷して配って損しないのかなと思う。バーガーはいつもより辛い。クリーニング屋に行くとまた休み。サイゼリアはいつ見ても混んでる。

文京区小石川5-4-3

沢村（東京）

晴れ。朝はフレンチトースト、サラダ。昼前に小諸で買った西瓜とトウモロコシを味見。トウモロコシが甘い。13:30に大島で妹を拾って、お見舞い。今日は調子が良かった。連れの提案で帰りに新丸ビル7Fの沢村という洋食屋。新丸ビルは結構混み合っている。サーモン、海老、野菜の前菜。豚バラ、金目鯛、鶏を取り分けて味見、どれもとても美味しい、パンもイケる。食後に紅茶のブリュレ、ティラミス。こちらもグー。コーヒーも良かった。

千代田区丸の内1-5-1

妹を九段下でおろし、帰宅。三徳でそうめん、コーヒーなど。

草笛本店（小諸）

 （8/12）晴れ。朝はベーコンエッグ。仕事で小諸に用があり、新幹線で行くつもりだったが、ドラぷらで見ると2時間ちょいで行けるらしいので、ドライブを兼ねて車で行くことにした。ところが帰省ラッシュが始まっていたようで20km以上の渋滞に巻き込まれ、着いたのは4時間20分後であった。用事後、道の駅に寄って西瓜や野菜、珍しいすももなどを買い、草笛という蕎麦屋へ。城跡か何かの観光名所の脇にある店。もり（630円）は桶に入ってくるが、量がかなり多い。蕎麦はかなり美味しい。つゆが甘いのが懐かしい。メニューを見ると、くるみだれ300円とあるので頼む。くるみの味噌みたいなのをそばつゆで割ってかき混ぜて食べてみると甘くて疲れを癒すような味。蕎麦は普通のもりそばの2.5人前位あり、930円はとてもお得。開け放しの戸口から外を眺めると木立が見えて蝉の声が聞こえ、旅行気分になれる。

小諸市古城1-1-10

再び高速に乗り、帰路につくが、やはり渋滞に遭い、家に着いたのは19時過ぎ。夜はすき煮、焼き茄子、トマト。食後に白桃。

角萬（竜泉）

晴れ。今日は夕立はなかった。8時頃に家を出て下丸子へ。朝抜きのつもりだったが、空腹になり、セブンイレブンでツナ入りのコッペパン（105円）を見つけ購入、めちゃ旨い。用事後角萬で冷や大（1,000円）。今日は茹で置きではなく、麺は固め、つゆはややしょっぱめ。蕎麦湯もいただき、完食。

台東区竜泉3-13-6

秋葉UDXでO氏と待ち合わせ。用事後解散し、帰宅。夜はサラダ、スープ、パン。食後に貴陽。2日目なのに感動する位美味しい。

8/7

ジョー山中死す。

晴れのち嵐。朝、連れと朝市で買い物。八百屋のおばちゃんが貴陽というすももを試食させてくれた。甘いので購入。三徳に行くとお盆飾りと松茸弁当が売っていて季節感が変な感じ。掃除していて朝食が遅くなり、さっき買った辛味大根で蕎麦＆お稲荷＆とうもろこし。夜は枝豆、アスパラ牛炒め、みやし中華。

8/6

晴れのち雨。朝は自家製ミックスサンドとコーンスープ。昼はレトルトのトマトソースに茄子を加えたスパ。夕方、連れを迎えに早稲田に行き、クイーンズで買い物。近くの商店街の八百屋で山形産の西瓜が安かったので買う。夜は手巻き寿司。今年はじめての西瓜は当たりだった。