もつ焼きダイエット

角萬（竜泉）

晴れ。朝はホットドッグ、コーヒー。午前中恵比寿。午後は休みにし、竜泉の角萬で冷や大（1,000円）。今日のは茹で置きっぽい。肉が暖かく、とても柔らかで良かった。つゆはやや薄い。満足。珍しく若い女性客を見かけた。

台東区竜泉3-13-6

Nokishita（新宿三丁目）

桜井センリ死す。

快晴。朝は鮭、納豆、海苔。午前中家で仕事。午後品川で機材チェック。AppleTVがなかなかつながらず。山手線で新宿に移動、三丁目の方にあるメキシコ料理屋に行くつもりだったが、気が変わり、Nokishitaというパスタ屋へ。うにたらこいかの大（1,200円）。まぁまぁ。

新宿区新宿3-7-7

午後気温が上がり暑い位。丸ノ内線で西新宿に移動、スタバでコーヒー後ミーティング。丸ノ内線で帰宅。

夜はサラダ、マグロ納豆、奴、エビス琥珀。

ときわ食堂（巣鴨）

曇りのち雨。朝はソーセージエッグ、コーンスープ、サラダ。午後、連れと大塚まで歩き、鳴龍に行ったが行列。並んでラーメンという気分でもないので、都電に乗り庚申塚で下車。連れがマルジで買い物。巣鴨駅側のときわ食堂へ。リニューアルしたみたいで広くて綺麗になっている。生とハイボールで乾杯。カキフライ、めかぶポン酢、ぬか漬け、野菜炒め、コロッケ。広いので居心地が良い。コロッケに牡蠣が混入していたのはラッキー？野菜炒めにソースをかけて食べるとご飯が欲しくなる味。生をお代りし、レモンサワー。場所柄、若いお客は少なく、帽子の紳士が瓶ビールと野菜炒めをやっていたりする。ホルモン炒めでサワーをお代り、〆は炒飯。油っ気が少なく和風の味だが連れは気に入らないとのこと。もっとこってりが良いらしい。

豊島区巣鴨3-14-20

山手線経由で帰宅。

沢村（広尾）

（11/9）晴れ。朝はツナサラダ、トースト、コーヒー。13時頃仕事場を出て広尾〜麻布まで歩き、沢村というベーカリーのレストラン。1階がベーカリーとカフェ、2階がレストラン。とても洒落た造り。若鶏もも肉のロースト（1,400円）は良い素材が使われていてソースやドレッシングも良く、とても美味しい。パンは5種類も付いてくる。オリーブオイルが置いてあるのでパンにたらすと旨い。アイスティ（200円）も良かった。数人で来ると楽しそう。

港区南麻布5-1-6

志な乃（新宿御苑）

曇り。朝はツナトースト、コーヒー。午前中は下丸子。用事後新宿御苑の志な乃で合盛り（1,100円）。昼時なのにお客は少ないナ。夜は鱈ちり、鮨。

新宿区新宿1-2-8

Cafe Hi famiglia（三鷹）

晴れ。朝はハムエッグ、海苔。9時過ぎに連れとお見舞いに出かける。終了後、深大寺を散歩。若干旅行気分になれる。七五三もあって人出が多い。蕎麦屋はどこも満員。少しだけ紅葉していた。

三鷹に移動し、Cafe Hi famigliaに入る。連れはカレー、私はBLTE（BLT+目玉焼き）。どちらもとても美味しい。コーヒー豆を挽いてもらう。

三鷹市下連雀3-38-4

神馬（二条）、iPad mini

（11/2）晴れ。朝はハム野菜サンド。東京駅で10:00発ののぞみに乗車、京都で下車、近鉄の特急で奈良へ。車中で柿の葉すし。用事後、再び特急に乗るが時間があるので改札から1回出してもらってコーヒー。京都方面へ。丹波橋で下車、タクシーで目的地へ。

今日の用事は終わったので、二条の神馬へ。いつもの様に賑わっている。女将さんも元気な様子で安心した。孫娘？と思しき若い女性店員も。寒いので熱燗と刺身。おでんが食べたいと言うと、まだやってないとのことでがっくり。おでん目当てで来たので。代わりに牛テールというものを頼むと、里芋やこんにゃくの入った味噌汁の中に牛テールが。あっさりなので日本酒でも大丈夫。この辺で帰る気力がなくなり、iPadで憩いの家という宿を予約。シーズンのためか京都市内の宿はどこも高値になっている模様。ラストはぶりのつけ焼き。シンプルで旨いネ〜。熱燗2本で5,100円。

京都市上京区千本通中立売上ル西側玉屋町38

宿付近に着くが、それらしきものが見当たらず、電話して迎えに来てもらった。普通の家をシェアハウスみたいにした宿で、玄関を開けると居間があり、ドイツ人らしきお客がワインを飲んでいる。近所の銭湯に浸かり一息入れる。付近にはほとんど店がないので、セブンイレブンでビール、つまみなどを買い、部屋で飲む。早めに就寝。

5時頃目が覚め、部屋のユニットバスに入る。再びセブンイレブンに行き歯ブラシセットを購入。9時過ぎに別の建物に行き、朝食。イギリス人と相席で和定食。

チェックアウトし、歩いて京都駅へ。京都駅前はすごい人出で歩きにくい程。発車まで時間があるので伊勢丹の中にある喫茶店でモンブランとコーヒー。それからビックカメラに行ってiPad miniと純正カバーを購入。新幹線ホームでセットアップしていると発車のベルが鳴り、慌てて駆け込む。軽くて薄いのでずっと持っていられるのはポイントが高いナ。

角萬（梅島）

晴れ。朝はハム野菜サンド、コーヒー。今日も休みにしたので家ゴロ。昼は宿題の梅田角萬へ。隣にすごく古い中華屋があるが、その他にはほとんど店のないエリアにあった。歩いて5分程先にある駐車場から歩く。冷や肉大（1,000円）は予想外に大きな器で出てきた。全部食べられるか自信ないなと思いつつ七味をかけると一味。竜泉と比べると麺が細く断面がやや丸みがあり、つゆは甘辛く濃い。肉も濃い味付けで煮こまれている。全く別物の印象。何とか全部平らげて薬缶の蕎麦湯を注ぐが全部はイケず。周りのお客は「つゆ別」と行ってもりそばみたいに食べている人が多い。つゆが濃いのでこちらの方がいいのかも。

足立区梅田4-30-5

腹ごなしに梅島駅前まで散歩。レトロな商店街で気分は昭和。帰りに日暮里で散髪。

鈴家（前橋）

（10/29）晴れ。朝はハムエッグ、DONQのパン。桐生に用事があり、関越道を北上、前橋で降りて鈴家というラーメン屋でチャーシュー麺（750円）。手打ち極細麺と看板にある通り、麺は細くて縮れている。あっさり系で旨い。

群馬県前橋市粕川町

用事後、国道を東に向かい、佐野藤岡ICから東北道に乗り帰宅。

夜はカキフライ、たこ、サラダ、キノコ汁。

畔上（千駄木）

晴れ。朝はハムエッグ、鮭、海苔、納豆。午前中はゴロゴロ。昼は3人で千駄木の天外天に行ったが満席、谷中方面に歩き、谷中銀座へ。人出が多い。畔上という蕎麦屋に入り、天せいろ、鴨せいろ。味は悪くないが接客が急かさせる感じで落ち着けず。

台東区谷中3-11-11