もつ焼きダイエット

栄楽（恵比寿）

晴れ。朝はベーコンエッグ、コーヒー。昼は1人で栄楽へ。半チャンラーメンを試そうかと目論んでいたが、暑いので半チャン冷やし中華（1,250円）。おそらく0.6人前？位ずつある。冷や中はていねいに作ってある。炒飯は評判通りで美味しい。

渋谷区恵比寿2-12-15

 帰りに後楽園のエディー・バウアーに寄り、上海用のシャツを買う。夜は奴、枝豆、マグロ納豆、野菜炒め、そうめん。食後にオレンジゼリーとフルーツ。

Denny's（駒込）

曇りのち晴れ。朝は抜き。午後、ジムでヨガの後、駒込散歩。もう時間が遅く、どの店も閉まっていて、駒込駅の上にあるDenny's。店内はかなり混んでいる。アボカドのハンバーグ。結構美味しいナ。パンも温かいし。法事帰りのご婦人客が4人席に6人座って、ビールを飲んでおられるのが楽しそうに見えた。

豊島区駒込2-1-39

帰りに東洋文庫の脇を通ると、中にカフェがあるらしい。後で調べたら小岩井農場プロデュースのオリエント・カフェという店らしい。なんか良さ気〜。今度行こ。

夜はツナサラダ、ラタトゥユ、あさりとアスパラのパスタ。パスタ旨い。食後に先日九州で買った愛のスコール。

7/7

七夕だが曇りのち嵐。終日家ゴロ。朝はすき煮、納豆。昼は蕎麦に中村屋のチキンカレーを乗せたが失敗。夜は三徳で買ったつまみで缶チューハイの後、辛ラーメン。

王将（茗荷谷）、Power2U

雨。朝はハムエッグトースト。昼は納豆ぶっかけ蕎麦に刻んだトマトとサラダ菜を入れてみたが、とても美味しかった。またやろう。しかし結局その後王将で中華そばを食べてしまった。こちらも結構イケた。夜はすき煮、サラダ、あさりのガーリック炒め、ほたて、チューハイの炭酸割り。Power2Uが届く。コンセントにUSB充電ポートが付くもの。

Subway（恵比寿）、鳥千（神田）、香羽楼（神田）

曇り。朝はフレンチトースト。昼は1人で香り家に行ったら行列だったのでSubwayでローストビーフサンドをテイクアウト。差し入れ用にCafe Celiのシュークリームも。買う時には気づかなかったが、シュークリームにはフルーツが入っている。これで200円は安いナ。シューがサクサクでグー。

夕方、Tと待ち合わせて神田の鳥千へ。生で乾杯、刺身が出てくるまで島らっきょうをつまむ。坂口恭平の話。酒を2合、焼き鳥。つまみ旨い。この店は不思議にあまり煙くない。8,000円位。

千代田区神田多町2-5-1

うどん屋のまるしんに行ってみたが閉店後だった。香羽楼という店でチューハイとラーメン。他に客がいないので危惧したが、ラーメンは悪くない。チューハイは甘すぎ。

千代田区神田須田町2-6-2

家で果実園のケーキ。1切れがでかい。

びるまの竪琴（恵比寿）

晴れ。暑い。朝はハムサンド。昼はY氏を誘いびるまの竪琴。前から通る度に気になっていた。入ると冷房がよく効いている。涼しい〜、と呟いたら、涼しいでしょ？とおかみさん。豆腐とひき肉のカレー（750円）。見た目麻婆豆腐丼みたいだが食べるとカレー。コメは細いタイプの輸入米らしきものだが、ご飯がとても美味しい。カレーはそんなに辛くなく手作り感たっぷり。悪くないネ。店に味がある。

渋谷区恵比寿2-8-13

帰りにCafe Celiでレーコーをテイクアウト。ドトールぽい味。店は流行っている。

夜はサラダ、タコ刺し、奴、揚げ物、素麺。

角萬（竜泉）

曇り時々雨。朝はハムエッグ。昼は角萬で冷や大。ちょうど昼時なので混んでいる。今日のは麺がツルツルで、つゆだく。つゆはちょっと薄め。でも旨い。

台東区竜泉3-13-6

夜は肉じゃが、卵焼き、おくら、奴、素麺。食後に水ようかんと葛饅頭。

金門飯店（茗荷谷）

雨のち晴れ。朝は納豆卵ご飯。昼に恵比寿、14時に川崎へ。用事を終えると16:30、ビルの中のドトールでレタスドッグ＆ハニーカフェオレ。Y氏を大塚に送り帰宅。金門飯店で餃子小、レモンサワー、担々麺。サワーは甘めだがグラスが良いナ。炭酸もそこそこある。餃子も旨い。担々麺はあっさりめで中高年向け。

文京区大塚1-4-11

ロイヤルホスト（護国寺）

朝はフレンチトースト。9時半頃連れと家を出て調布へお見舞いに出かける。終了後茗荷谷に戻り、姪っ子を乗せて本郷へ。4人で護国寺のロイヤルホスト。店に入るとなんと並んでいる人がいる。護国寺のファミレスで並ぶとは予想外だったが、座ってから見回すと、マダム達の社交場という感じ。私はきのこのサラダ＆パン。連れはオムライス、カレーのセット、姪はステーキ。サラダもパンも美味しい。ロイホもレベルアップしてる。2人が食後にクリームあんみつ、かき氷。アイスをちょっともらう。

文京区音羽1-15-15

帰りに姪の誕生祝いで秋葉のブックオフ。夜は手巻き寿司。

ときわ食堂（庚申塚）

夕方連れと新大塚に出て、歩いて庚申塚へ。目当てはときわ食堂。生とレモンサワーで乾杯、とんかつ、わかめ酢、ハムポテサラダ、刺盛。混んでいるためか料理が運ばれてくるまで時間がかかっており、怒声をあげる客あり。とんかつ旨い。ハイボールは薄めだが味が良い。客層が多様で眺めていると面白い。

豊島区巣鴨4-33-2

都電に乗り向原で下車、新大塚まで歩いて帰宅。