もつ焼きダイエット

木蘭（茗荷谷）

（3/23）雨。終日家で仕事。朝は炊き込みご飯のおにぎりと味噌汁。昼は近所の木蘭。11:40位だったので空いている。ランチメニューにあった白湯仕立ての煮込み麺（1,200円）。待っている間にもお客が次々に入ってくる。スープを啜るとクリームっぽい見た目と違って辛い、でも美味しい。八宝菜的な具が乗っている。しいたけ、白菜、人参、葉物（不明）、あさり（5-6）、帆立、牡蠣（2）、イカ（4）、タコ、大きな豚肉（2）、すごい具の量に圧倒される。銀座なら1,800円か。赤唐辛子が4本も入っていた。食べ終わる前に店は満員になり、断っている。杏仁豆腐も美味しい。中華なのに女性客がほとんど。

文京区大塚1-1-14

夜は寿司とにゅうめん。三鷹のカフェで買った山椒七味がとても合う。仕事が終わったのは1:30になってしまった。テンションが上がって眠れず3時頃就寝。

3/22

晴れ。終日家で仕事。朝はキートのクロックムッシュとカレーパン。9時に給湯器の交換作業が始まる。昼はゆうべの残りご飯とどん兵衛。14時過ぎに工事終了。夜、銀のさらに寿司を注文し、久々の家の風呂に浸かる。あがると同時に寿司が来た。

さやの湯処（志村坂上）

（3/21）晴れ。朝はハムエッグ、トースト、紅茶。6時から自宅で仕事、午後から大森へ。用事後アトレの中に新しくできたという点心の店で野菜あんかけそばのセット。可もなく不可もなく。本屋で松本大洋のSunnyという新作をゲット。ミニカーのおまけ付。夜、連れと板橋にあるさやの湯処という銭湯。広い駐車場があるが、かなり埋まっていて、人気がある模様。駐車場の広さから想像したほど浴場は広くないが湯のバリエーションがあって楽しめた。

板橋区前野町3-41-1

湯パーク日暮里

（3/20）休みだが家で仕事。朝はハムエッグマフィン、昼はそぼろご飯。夜、日暮里の駅から少し離れた所にある湯パークという銭湯へ。1台分の駐車スペースがあり、そちらに駐車。1階と2階に浴場があり、週毎に男湯と女湯が入れ替わるそう。きれいで快適だけど、古い銭湯にある雰囲気はない。

荒川区東日暮里5-26-8

弁天（浅草）

快哉湯からまっすぐ弁天へ。こあがりの席に座る。キリンフリーで乾杯、私は冷や豚南大、連れは海老1本せいろ。風呂あがりのビール（風飲料）は旨い。冷や豚南も旨いが大はやり過ぎだった。連れもギブ寸前だったがクリアした。

台東区浅草3-21-8

快哉湯（下谷）

家に戻り、連れと風呂に出かける。今日は下谷にある快哉湯。もつ焼きの加藤の近所。入ると、正しい場所に番台があるのに感激。シャンプー＋石鹸（60円）を2セット買い、浴場へ。とても正統派らしい銭湯で、お客までそんな感じがしてくる。湯はかなり熱いので長い時間は浸かっていられない。

台東区下谷2-17-11

純連（恵比寿）

晴れ。朝はハムエッグマフィンと紅茶。昼はO氏を誘い、新しくできたという蔭山楼というふかひれの店に行ってみたが休みでがっくり。駅の近くにできた純連へ。中は小ぎれいで女性でも入りやすい雰囲気。味噌ラーメンの味玉入り（950円）にした。食べてみると濃厚で美味しいが私には濃ゆ過ぎる。

渋谷区恵比寿4-4-1

帰りに猿田彦に寄り、はちみつカフェオレ。美味い〜。かかっている曲も良かった。

江戸遊（御茶ノ水）

雨。朝は自家製ミックスサンドと紅茶。午前中はゴロゴロ、午後仕事。amazonから本とCDが届く。昼はきつねどん兵衛。夕方連れと御茶ノ水の江戸遊という銭湯。混んでいて入場規制されている。こんな銭湯初めて。10分位で入れた。浴場は3階にある。中は小さく、確かに混んでいるのであまりリラックスできず。あがってからヨーグルトドリンクを飲みながら足マッサージ機。2階には食堂などもある。

千代田区神田淡路町2-9-9

夜、X10のバッテリーが届く。前にコンパチ品を買ったが容量が少ない様でイマイチ。今度は純正にした。夕食はサラダ、たらこ、ハムエッグ。食後に苺。

庭の湯（練馬）

今日は豊島園にある庭の湯というスーパー銭湯。入館料は2,250円だが18時を過ぎると1,260円になり、大小のタオルや部屋着のレンタルも無料。水着を借りると男女混浴ゾーンに入れるので借りてみた。混浴ゾーンの露天のジャグジーが超気持ち良い。風呂からあがり、施設内の緑水亭という食堂へ。なんと今日からお気に入りのAsahi Dry Zeroが飲めるとのことで2本たのむ。2時間近く浸かっていたので超旨い。シーフードサラダ、たこの酢の物。どちらも結構美味しい。私はきのこそばと梅のおにぎり、連れは青森冷麺。麺類はアレだが、おにぎりはかなりのもの。

練馬区向山3-25-1

きびや（三鷹）

雨。朝はシチューとパン。お見舞いに行くので昼過ぎに連れと出かける。途中で三鷹のきびやという蕎麦屋で昼食。道が混んでいて14時を回っていたので割りに空いていた。つけそば（豚ばらが入った温かいつけつゆ。900円）、たまごとじ（800円）。蕎麦もつゆもとてもレベルが高い。たまごとじはふわふわ卵とつゆが混じって止まらない美味しさ。もりそば（650円）を追加、こちらもとても美味しかった。接客も満点。

三鷹市下連雀4-16-48

きびやの付近には洋食、ラーメン、ぎょうざ、茶店など美味しそうな店が連なってる。歩いていると先日行ったとても居心地の良いカフェCafe Hi Famigliaを見かけたので、またコーヒー豆を挽いてもらった。