もつ焼きダイエット

岩田（豊洲市場）、チューブレス化

 

曇りのち晴れ。朝、連れと豊洲市場までポタ。岩田でホットサンドとナポ、ゆずソーダを堪能。今日はいつになく混み合っている。他の棟に寄ってみたが、閑散としている。茂助だんごで草餅を買う。築地に移動して、蛤と岩ガキ、マグロ、とうもろこしを買い、帰りに日本橋でモカソフトと思ったがまだやってなかったので家でブラッドオレンジのジェラート。

BIKE24から荷物が届いたのでペダル取り付けとMTBのチューブレス化作業。ペダルはサイズが大きくなり、ピンがたくさん付いているので安定性が増した。ホイールを外してタイヤとチューブを外してみると、買ったのと似たようなリムテープが貼られている。アルコールで拭いて、その上に新しいリムテープを貼り、チューブレスバルブの根元にゴムのりを付けて取り付け。TIRE KEYでタイヤを取り付けてシャオミのポンプでTIRE BOOSTERにエアを9BAR充填し、ホイールにつないでバルブを開くとパンパンと音がして一瞬でビードが収まった。エア漏れもない様子。100円ショップで注射器を探すが、ないので、何かの液体の入った容器を買い、中身を捨ててシーラントをバルブから注入。シャオミのポンプと TIRE BOOSTERのおかげで楽に作業終了。試走してみると、股下が軽量化されたのがわかる。 

サンジェルマン（田園調布）、モスバーガー（笹塚）

（8/2）晴れ。朝8時代に連れとミニベロで池袋駅西口まで行き、副都心線で輪行。多摩川駅で降りるつもりだったが、駅前に何もなさそうなので田園調布で下車。降り立つとシャレオツな駅前でワクワク。チャリを組み立てて、駅前にあるサンジェルマンでモーニングー。プジョーがよく似合う街だナ。多摩川サイクリングロードに入ると道幅が狭いのにびっくり。気が抜けないので楽しめず。二子玉で左岸に渡り、川に戻ると水遊びする家族連れが。しばらく遡上してから川を離れて成城へ。お茶でもと思っていたが何もないので小田急線づたいに走り、途中から京王線の方へ。バテたので笹塚のモスで休憩。昼過ぎに帰宅、シャワーを浴びてシードル。夜は冷麺。

みはし（上野）、ウィルキンソン ラベルレスボトル、Crank Brothers Stamp 2

ようやくの梅雨明け。9時半頃連れと橋場のOKに買い出しポタリング。午後、医者に行くついでにポタし、上野のみはしであんみつと夏みかんあんみつ。夏みかんのんが超美味い〜。ウィルキンソンの炭酸水を月１の定期便で買っているが、半月でなくなったので追加。ラベルレスボトルが出ていて、少し安いので定期便もそちらに切り替えた。電チャリのペダルがサビサビなのでBike24でCrank BrothersのStamp 2を買うが、送料が20ユーロかかるのでついでにチューブレス化用品も注文。

魚がし日本一（西日暮里）

（7/25）雨。疲れて一日寝る。

（7/26）変な天気。雨があがったので荒川経由で橋場に向かうが途中で雨になり、引き返す。西日暮里の魚がし日本一でランチして、クイーンズで買い物。4連休終わり。

さわいち（大和田）

（7/23）4連休初日。たぶん雨。雨のすきまをついて橋場のOKで買い物。

（7/24）雨があがったので車にチャリを積んで連れと秩父に向かうが、どうも雨らしいので途中で降りて蓮田へ。駅前のドトールでモーニングーの後、走行開始。緑のヘルシーロードを30kmくらい走ってから、大和田のさわいちでうどんランチ。私はきのこうどんにしたが、連れが頼んだ肉なす汁うどんが絶品杉。

さいたま市見沼区大和田町2-1009-1

緑のヘルシーロード、ヒヤマ（茗荷谷）

（7/19）ようやく雨があがったので初の輪行。このサイトで調べて、緑のヘルシーロードにしてみた。バッグに入れたミニベロをかついで池袋から埼京線に乗る。本当は蓮田に行く予定だったが赤羽で乗り換えが必要とわかったので、上尾で下車。ひょうたん池公園を目指す。知らない街から走り出すのは新鮮な気分。20分も走ると田園風景になり、旅行気分が盛り上がる。天気も曇りから晴れに変わる。ひょうたん池公園から小川沿いを下る。景色を楽しみながらのんびりスピード。東大宮駅のドトールで休憩。川口からは普通の道で帰路につくが、ここからが長かった。最後の方でソフトを食べたくなり、コンビニを回るがやっている店がなく、ヒヤマでケーキを買って帰宅、47km。家でじゃじゃ麺。

OKストア（亀戸）、Shockstop

（7/12）薄曇り。朝食後の朝練は荒川土手。連れは先日届いた麻のマスク着用。OK亀戸店で買ったそぼろ弁当とスパイシージンジャーレモンが大当たり。Shockstopステムが届く。

ナカヤ（南砂町）、葛西海浜公園、Comme D'hab（後楽園）、Titans、伊勢元（大塚）

（7/11）曇り。6時過ぎに連れと朝練、葛西へ。途中、南砂のナカヤというベーカリーでパンを買う。早朝から混んでるし評判よさげ。葛西海浜公園に向かう土手の道が超絶逆風でキツひ。ベンチでサンドを食べ、公園をぐるっと回って帰路。Comme D'habで食パン。

夕方、TitansでIPAを一杯飲んでから伊勢元へ。久々のボールともつ焼きを堪能。

豊島園、スターバックス（自由が丘）、ドトールコーヒー（淡路町）、Gaciron W10-BS

（7/5）曇り。6:30頃から朝練。大山から練馬に行き、もうすぐ閉園になる豊島園の入り口を見てから周囲を回る。小学生の頃、夏になると従兄弟によく連れてきてもらった事を思い出す。コンビニでプロテイン。セブンイレブンのエコバッグになるハンカチを探して回っているのだが、上北沢の店でついに発見、小3つと大2つ購入。桜新町を経て自由が丘。スタバで豆を買う。目黒から恵比寿、広尾、淡路町のドトールでランチ。Gaciron W10-BSが届いたので充電。

パンドノレーブ（戸田）、和楽路（茗荷谷）

（6/27）曇のち晴れ。7時頃連れと朝練、今日は彩湖公園へ。途中、コンビニに数件寄るが新鮮なサンドがなく、パンドノレーブという戸田のベーカリーで調達。Amazonでチャリ用のGoproマウントを買ったのでOsmoで試してみる。帰り道は荒川沿いを走る。途中から晴れてきてどんどん気温が上がり、暑い。49km。

家でパンを食べて一休みしてからミニベロで銀座へ。銀座はホコ天ということもあり裏道までごった返している。

17:30過ぎに連れと和楽路。刺身が美味い。生、生グレ、黒ホッピー。最後に食べたポテトフライが一度ふかしてから揚げているみたいでとても美味しい。