もつ焼きダイエット

デンマークベーカリー（練馬）、Apple Watch 6

（9/26）終日家で仕事。明治堂の食パンの最後の1枚がカビてしまったので包丁で切り落としてコロッケサンドにする。昼は担々麺。Apple Watch 6が近づいてきた。

（9/27）曇り。連れと練馬までポタ。デンマークベーカリーの2Fでトーストモーニングー。帰りに高田馬場OKで買い物。戻って仕事しているとApple Watch 6が来たのでセットアップし、今まで使っていたApple Watch 4は下取りの準備で初期化。6になってレスポンスが速くなっているナ。午後、OKのピザとサラダでワイン、明太子で菊水。

若洲海浜公園

（9/21）薄曇り。10時頃連れとチャリで若洲海浜公園へ。途中新木場のデイリーヤマザキで菓子。公園の芝生でチャリのメンテが捗る。帰りに江東区のOKで買い物。

TORXレンチとAftershokz Aeropex用充電ケーブルが届く。ケーブルはなぜか日本では売ってないのでAmazon.comから。

明治堂（王子）

曇り時々雨。朝起きると降ってないのでポタ。十条駅に寄ると駅前が再開発中。斎藤酒場はまだあった。王子の明治堂でパンを買うと雨が落ちてきたので帰宅。朝食後、連れと合羽橋でアヒージョの鍋、その後橋場のOK。車検の代車がパワーはあるが走りがギクシャクで疲れる。

果実園リーベル（目黒）、ららぽーと豊洲

晴れ。午前中に連れとポタ開始。青山〜目黒と来て果実園リーベルでモーニングー。入ると結構混んでいる。フルーツサンドとマンゴーのパンケーキ。フルーツサンドはコーヒーも付いて900円だからお値打ち。ボリュームがたっぷりで後半苦戦。連れも大苦戦。店を出ると行列が。

赤坂で墓参し、ららぽーと豊洲に行ってベルランゴのイベントを見学。SURLYのチャリがあったりして好感度UP。急に暑くなってきた。

橋場のOKに向かう途中、森下あたりでOK平野店があったので買い物して帰宅。ビールとホッピーを飲んで素麺。社長三代記を見ながらウトウト。この作品はモノクロなんだナ、初期のかな。

サンマルク（海浜幕張）、角萬（浅草）、和楽路（茗荷谷）

（8/25）仕事の締切が近いので、家に籠もって仕事。昼は三徳のたこ飯弁当。PCコンフルで出物があったので秋葉に行って購入。

（8/26）昼は三徳の幕の内弁当。

（8/27）昼は三徳のたけのこ弁当。夕方データができた。

（8/28）数日間チャリに乗ってなかったので、休みにして幕張まで。いつもと違う経路で行ったらなかなか味があった。9:30に幕張に着き、サンマルクでモーニングー。アウトレットで買い物し、帰途につく。帰りに角萬に寄り、サイダーと冷や大。今日のはつゆが薄め。80km。

夕方、連れと和楽路へ。生と生グレで乾杯。前回と同じ種類の刺身とチヂミ、あら煮。まだ時間が早かったようで、あまり食べず。

明治堂（王子）、栄太郎、スターフルーツ（巣鴨）

（8/22）晴れ。連れと荒川ポタ。王子の明治堂でサンドを買って土手でモーニングー。帰りに巣鴨の栄太郎脇を通ると氷ののぼりがあったので、聞いてみるともう入って良いとのことなので、宇治金時。今年初のかき氷。あずきが多いけど美味い。スターフルーツで今年初のスイカを買う。小玉なのに1,380円と高かったが、当たりだった。

モスバーガー

（8/16）晴れ。早朝、荒川ポタ。綾瀬あたりのモスバーガーでモーニングー。帰宅後一休みしてから連れと池袋まで。公園、ハンズの後、落合のOK。

8/15

（8/15）終戦記念日。早朝、連れと車で白楽へ。車を停めて横浜ポタ。山下公園のローソンはイートインがあるんだけど、コロナのためかクローズ中。中華街あたりまで行って引き返す。帰宅後家飲み。

ドトールコーヒー（青砥）、Blackburn Outpost Carryall

晴れ。最高気温35℃。7時過ぎに電チャリでポタ開始。王子から荒川に出て少し下り、橋を渡って五反野。金町方面に進み、亀有〜青砥。青砥のドトールでレタスドッグモーニングー。まだそれほど暑くない。浅草に出たので橋場のOKに寄り買い物。11時を過ぎるとかなり暑くなってきた。帰宅するとBlackburn Outpost Carryallが届いていた。昼は昨日直売所で買った蕎麦。

多摩湖サイクリングロード

（8/9）朝、ミニベロを車に積んで連れと西武遊園地駅へ。1時間強で到着、チャリを押して公園の坂道を登るとサイクリングロード。多摩湖を一望できるポイントを過ぎるとひたすらにアップ＆ダウンの繰り返しでハードなサイクリング。ほとんど休まず湖を一周し、コンビニでモーニングー、フィッシュバーガーがいつも以上に美味い。駐車場に戻って着替え、野菜直売所に寄り、帰宅。夜、昨日築地で買った蛤を焼いて食すと素晴らしい旨さでカルピスサワーが進む。