もつ焼きダイエット

利休庵（茅野）、黒白（長坂）

（10/29）早朝に東京を出て長野へ。6時頃長野着、掃除をしてから昼寝し、茅野に買い出し。帰りに利休庵で天せいろ。天ぷらが8種と多いので食べきれず持ち帰る。

（10/30）晴れ。昼は蕎麦。カメムシが侵入するので対応に忙しい。

（10/31）晴れ。昼は丸干しと牛タン。夜はシチュー。

（11/1）晴れ。朝はシチューのパン、昼はラーメン、夜はハンバーグ。電チャリを持ってきたが風邪をひいて乗れず。

（11/2）晴れ。カメムシ退治に疲れたので予定より早く帰京。途中、長坂の黒白でイカ天せいろと鶏天せいろ。天ぷらも蕎麦もとても美味しい。

北杜市白州町白須1104-10

15時過ぎに東京着。

和楽路（茗荷谷）

（10/27）曇り。イベントで終日品川。朝ドトール、昼ハンバーグ。夜はピザバーでビール、ワインの後、土風炉で二次会。

（10/28）夕方、連れと和楽路。生グレとバイスで乾杯。げそわさ、卵焼、白身フライ、生野菜、刺盛、ポテト。

角萬（浅草）、たけぞー、平城苑、ラウンドワン（有明）

（10/12）快晴。朝車で仕事場に寄り、荷物をピックアップし、ビックサイトへ。二日前にコケて医者で借りた松葉杖を持ってきたが、サポーターだけで歩けるので、サインアンドディスプレイショウ会場セットアップしてから取材。帰りに浅草の角萬に寄る。かなり久しぶり。麺が固く、つゆが塩辛いが、竜泉時代のようなブレかな？夜、秋味のビール。

（10/13）快晴。今日も車で有明。終日イベント会場。朝はドトール。カウンターに貼り紙があり、「人手不足のためモーニングメニューは1種類のみ」とのこと。昼はたけぞーという店でうどん。結構美味い。

イベントが終わり、ダイバーシティに移動、平城苑という焼肉屋で打ち上げ。車なので酒は抜き。〆はビビン麺。その後ラウンドワンのカラオケ。J氏がAllman Brothersとか渋い選曲。O氏のChuck Berryのマネに大笑い。帰りに皆を送ってから帰宅。

（10/14）曇り。池袋の医院で足のMRIを撮る。後日の診断で、膝の靱帯断裂で後2週間安静とのこと。

（10/15）晴れ。車でみなとみらいのパシフィコ横浜へ。Canon EXPOの取材。帰りに下丸子で蕎麦。

（10/23）昼はシウマイ弁当、美味い。夜はグラタン。

まつや（吉祥寺）、明治堂（王子）、G-One Allround、GravelKing SS、肴や味泉、モスバーガー（月島）

(10/6)曇り。車の1年点検で調布へ。車を預けて代車で吉祥寺へ。駅ビルに駐車し、散歩。さくらいがあったビルの地下に行ってみると、インド料理の店になっていた。アーケードや古いビルを見て回るが40年前にあった店はほとんど残っていない。ロヂャースはしぶとく残っている。

サトウでメンチやコロッケを買い、東急の中にあるまつやへ。小海老天せいろとたぬき。やっぱりここの蕎麦は美味い。この夏は長野で蕎麦を色々食べたが、ここや三越前の利久庵、上野薮の方が好きだナ。

駐車場代節約のために駅ビル地下のスーパーで買い物しているとカーディーラーから電話。ホイールのボルトがスタッドレスのものが付いていて、このままではNGとのこと。ノーマルのボルトに戻してもらうように依頼。

(10/7)晴れ。朝一で調布に行き、点検が終わった車を受け取る。洗車してあって気持ち良い。1年で1万キロ以上走ったが、タイヤの溝は1mmしか減ってない。柔らかいタイヤに変えたいが、もうしばらくこのままか。王子の明治堂でドレッシングを買い、足立小台のOKで買い物。ビールが秋味になっている。

帰宅して電チャリのタイヤを交換。HOOKに付いていたWTBのブロックタイヤからリアをG-One Allroundに、フロントをGravelKing SSに。リアはチューブレス化してあったが、G-Oneは幅が2.3と太く、ビードが上がる気がしないので面倒になりチューブに戻す。G-One AllroundはG-One Speedよりノブが高いが、舗装路でゴツゴツする感じはなさそう。

夕方、銀座経由で月島へ。銀座一丁目駅は地上に出て乗り換えるが、銀座は相当混雑している。肴や味泉に到着し開店を待っていると2人が到着し中へ。今回は右側のテーブル。生で乾杯、奴の豆腐が美味しい。しばらくして煮穴子、やはり絶品、これだけ4皿食べられる。きぬかつぎは芋がなめらか。前回飲んだ豊盃が良かったので、今回は純米しぼりたて。やはり旨い。刺盛、茄子煮、焼き穴子ときて、野菜煮。この煮物が季節感あって素晴らしい。今回は栗や南京豆、山中の宿でしか見かけないような山菜が入っていた。次の酒は天狗舞。好きな酒だが、豊盃の方が良かった。店のおすすめは鶴齢らしいので次回はそれにするか。4人で3.6万。

前回行った日替わりカフェは今夜はジンのバーになっていたので、モスでパンケーキを食べて解散。

小菅亭（善光寺下）、善光寺、太平堂、DONQ（恵比寿）

（9/30）晴れ。朝はシチュー。善光寺までドライブ。2時間半くらいで到着。駐車して、すぐ横にある小菅亭という蕎麦屋に入る。裏通りなので人が少なかったが、店の中には結構お客がいる。天せいろ。

長野市東之門町367

参道をゆっくり進んでお参り。チケットを買って、お戒壇を一回り。中が渋滞していた。BEAMSのコラボ商品を冷やかし、抹茶ソフト。栗の店で栗テリーヌなど買う。参道を下ったところににある太平堂という古い洋菓子店でレモンケーキ。「50年以上愛されている味が進化しました」とある。夕方、洗車してリンレイのコート液でコーティング。艶が出て満足。夜は麻婆豆腐。

（10/1）朝から雨。撤収なので昨日荷物を積んでおけば良かった。ツルヤのピザを食べて荷物をまとめ、出発。SAでカツカレーと味噌ラーメン。ラーメンの麺が多い。落合のOKで買い物して帰宅。

（10/2）晴れ。

（10/5）曇り。久しぶりにDONQのパン。美味い。

9/27〜9/29

(9/27)薄曇り。早朝ポタ。今朝もあまり寒くない。朝はスクランブルエッグ、昼は焼きそば。仕事の終わりが見えてきた。夜は手巻き寿司。

(9/28)曇り。長いコースで早朝ポタ。朝はスクランブルエッグ、昼はきつね蕎麦。夜はチゲとホッケ。シャインマスカットがお菓子のように甘い。

(9/29)晴れ。早朝ポタ。朝はスクランブルエッグ、昼はカップヌードル。夕方、仕事が片付いた。夜はうどん鍋。

天下寿司（大塚）

（9/23）朝はツナトースト、昼は久しぶりのコロッケ蕎麦。夕方、連れと大塚の天下寿司。少し並んで中へ。今日は運動してないので早めに満腹。今日もゲソが絶品だった。

（9/24）暑いので3時に家を出て長野へ。7時頃着いたら気温が8度しかなくて、かなり寒い。慌ててユニクロでヒートテックとフリースを買う。ツルヤと西友で買い物して昼は弁当、夜はシチュー。

（9/25）晴れ。早朝ポタに出たが夏のグローブだと手がかじかむ。Amazonで冬のグローブを注文。朝はシチュー、昼は肉きつね蕎麦、夜は鍋。

（9/26）薄曇り。今朝もポタに出たが、昨日ほど寒くない。朝はスクランブルエッグ、昼はラーメン、夜は餃子など。

魚蔵ねむろ（秋葉原）

（9/10）晴れ。朝ホットドッグ。明治堂のコッペパンが素晴らしい。昼ざるうどん、食後にセブンの白熊。まだまだ暑い。

（9/12）快晴。家で仕事。朝ホットドッグ、昼ラーメン。

夕方、秋葉へ。UDXにある魚蔵ねむろという居酒屋で4人で飲み会。N氏とY氏がとても仲が良い事が伝わってくるが下ネタがすごい。

千代田区外神田４-14-1

きたやま（大塚）

（9/9）晴れ。夕方、連れと歩いて大塚へ。伊勢元と思っていたが、気分が変わり、きたやまへ。既に1階席は一杯で、2階へ。2階は初めて来たが、テーブルが広くて大分印象が違う。梅酒とビールで小鯵、刺身、だし巻き、かぶと煮。旨いがいつも程旨く感じないのは体調のせいかも。ラストはハイボール。1万。