もつ焼きダイエット

ハッチタッチガレージ（日暮里）、TOKYO WHEELS（東日本橋）、タダスポーツ・麻布さ和長（広尾）、ヒヤマ（茗荷谷）

（7/4）雨。終日家で仕事。

（7/5）曇り。休みなので朝一でサイクリングに出かけたが、変速機が絶不調に陥り、日暮里あたりで引き返す。長い昼寝の後で、ハッチタッチガレージへ。チェーンリングの歯が潰れてきたために、チェーンのリンクを痛めたことが原因であった。たまたま36Tのチェーンリングの在庫があるとのことで、即交換、即完治。助かった。日本橋のTOKYO WHEELSでOnのキャップとGiroのグローブ。日比谷のエディ・バウアーでシャツとパンツ。帰りに武道館の脇を通ると松田聖子3 Days。

（7/6）雨のち曇り。家で仕事。昼頃に雨がやんだので、仕事場に資料を取りに行きつつ連れとポタリング。広尾のタダスポーツでメレルのCHAMELEON7 STORM、セールで20%オフ。さ和長でかき揚げそば。帰宅してからメレルを試すため大塚まで試乗、帰りにヒヤマでケーキ。モンブランとショートを買った後でまるごとメロンがあるのに気づいた...

上島珈琲店 No.11（新橋）、J.S. BURGERS CAFE（海老名）、サンマルクカフェ（茗荷谷）

曇り。朝、自転車で田町へ。途中、新橋の上島珈琲店に寄り、モーニングー。以前は普通の店だったが、今はNo.11というコンセプト店に変わったらしい。アイスコーヒーもハンドドリップで一杯ずつ淹れている。モーニングメニューも違っていて、「イタリア産生ハムのクラッシュエッグトースト」（640円）なるものを食べる。一杯ずつなのでしばし待つ。コーヒーは確かに美味しい。さらにトーストが素晴らしく美味しい。

用事を終え、自転車で新宿へ。西口で駐輪場探しにちょっと時間がかかる。この辺りは事前登録車向けの駐輪場がほとんどである。小田急線で海老名へ。数年ぶりに来たらららぽーとができていた。J.S. BURGERS CAFEというバーガーの店でSさんを待つ。食べたのはアボカドサルサバーガー（1,210円）。ドリンクとサラダバーが付く。サラダ、バーガー共にグー。グレープフルーツジュースも美味しかった。サラダバーに豆とオリーブがあるのも洒落ている。外に出ると雨が降り出しており、不安に。用事後、新宿に戻ると雨は降っていないのでホッとする。寄り道せず帰宅。サンマルクでレーコーフロート。

カラダカルピス

（6/26）晴れ。忙しいので昼はセブンののり弁当。おやつにお気に入りの杏仁豆腐。明日から本格的な梅雨入りとの記事をネットで見たので、帰りは遠回りして浜離宮〜晴海〜月島を通る。途中、ローソンでデニッシュとカラダカルピス。カラダカルピスは初めてだが、悪くない。たかさごでハムとローストビーフ。

千の香（日暮里）

曇りのち快晴。朝はまだ気温が低く、ロングパンツで仕事場へ。一昨日駐輪場で自転車を倒した時のダメージからか、変速機が不調。だましだまし走る。昼前に恵比寿を出てビッグサイトへ。風がありとても気持ち良い。ビッグサイトのフードコートでうどんセット、美味しくはない。時間までセブンのレーコー。用事を終えて帰る途中、タカサゴで叉焼とコロッケ。ハッチタッチガレージからメールの返事が来たので向かう。ディレイラーハンガーの修正が必要とのこと。作業の間、近くにある千の香というカフェで仕事。かぼちゃプリンもレーコーも美味しかった。

荒川区東日暮里6-14-5

巴屋（広尾）

快晴。昼は早めに出て巴屋で天ぷらそばと日替わり。今日の日替わりは豚キムチご飯だったが、意外に旨い。ミーティング用にタピオカミルクティーの差し入れが。単なるミルクティーで充分だナ。

こづち食堂（恵比寿）

晴れ。6:30に家を出てのんびり走る。車道も車が少なくて走りやすい。ドトールでアイスコーヒーのパックとサンド。いつものコンビニのサンドより美味しいナ。昼はこづち食堂でカレー。今日も紅生姜山盛りで旨い。帰りにハッチタッチガレージに寄るので遠回りしてぶらぶらしているとエネルギー切れでフラフラに。セブンでドーナツを補給。

新珍味（池袋）

（6/2）曇り。午後、池袋のビックカメラに連れの時計のベルトと電池交換に行き、待ち時間に新珍味で一杯。蒸し鶏、きゅうりたたき、海老玉子、半炒飯＆半ターローメン。ニンニク三昧だ。

帰りに不二家でケーキ。

神戸屋（東京）、花、MOMO（堀田）

（5/28）曇のち雨。名古屋に日帰りするので自転車を京橋エドグランに停め、ヤエチカの神戸屋でモーニングー。のぞみ17号に乗る。

名古屋は雨。名鉄で堀田に出る。午前のミーティングを終え、近くにある花という食堂で味噌カツ。揚げ置きか〜...

時間があるのでMOMOという茶店でアメリカン。しるこサンド付き。名古屋だ。

午後のミーティングを終え、名古屋駅に戻って列車を待つ間、スタバのマンゴーなんとか。旨い。東京に着くと雨。雨具も帽子もないので濡れて帰る。帰宅するとはちみつが届いていたのでヨーグルで食す。旨い。

広島旅行-1

（4/28）今日から広島旅行。始発に乗り、品川経由で羽田、ターミナルまで1kmも歩かされる。

空港で駅弁を買ってからレンタカーを借りて、呉にあるコテージ梶ヶ浜へ。クロスバイクとミニベロを借りてとびしま海道をサイクリング。下蒲刈島から上蒲刈島へ。結構アップダウンがある。県民の浜で弁当を使い、しばし休憩。ここで引き返すことにして、今来た道を戻り、うどんの原で肉うどん。素朴だが旨い。自転車を返し、出発。

御手洗町並み保存地区で古い街並みを眺めて、船宿cafe若長へ。階段を上った座敷からは島々が見える。レモンソーダが美味しい。

広島に移動、宿にチェックインして、シャワーを浴びてから、歩いて数分の場所にある當巳へ。まだ早いので一番乗り。木の芽ハイボールと生で乾杯。突き出しは地の山菜類。刺し身にふぐとウマヅラハギを入れてもらったが絶品と言えるお味。酒は宝剣と富久長、どちらも旨い。生牡蠣、酢牡蠣も抜群。他にタコ天、スナップえんどうなど。今回の旅で一番美味しいお店であった。広島の中心部を散歩すると活気があるのに驚く。バタンキューで就寝。

デニーズ（八丁堀）、toothtooth（恵比寿）、デニーズ（品川）、天下寿司（大塚）

（4/16）晴れ。午前中、新富町。用事を終えると11時で八丁堀のあさだの開店時間だが、次の用事まで時間があるのでデニーズでパスタ。午後は池尻大橋。用事後恵比寿に戻る。

（4/18）午前中は家で仕事。午後、三越前。用事後、秋葉でiPhoneの修理。待ってる間デカビタの缶。面白いビルだった。

（4/19）晴れ。昼は2人でtoothtoothでチキン。パンがいつもより美味しくて食べ過ぎた。午後、浜松町へ。用事後品川に移動。時間が空くのでデニーズでミニマンゴーパフェ。結構美味しい。

夜は大塚の天下寿司。