長寿更科、たてしな自由農園（茅野市）、菖蒲庵（小諸市）

（7/14）夕方、連れと車で長野へ。SAでカツカレー。

（7/15）曇り。朝はホットサンド。昼は長寿更科で蕎麦。具が色々乗ったぶっかけ、旨い。

茅野市米沢7698

向かいにあるたてしな自由農園で買い物。すずらんの湯に立ち寄る。

（7/16）晴れ。午前中に出て野辺山に向かう。途中、原村の朝市を冷やかす。野辺山駅に駐車して、サイクリング。セブンでパンを買って牧場で食べる。眺めの良い東屋が快適。朝早いのでまだアイスコーナーは営業しておらず。ここはキャンプ場もやっていて、テントが沢山並んでいる。もう一つキャンプ場があるので見学。広い芝のフリーサイトがあって、良さそう。係の人に聞くと結構空いている模様。キャンプブームはもう終わった由。

野辺山駅に戻り、チャリを積んで北へ。小諸の菖蒲庵という蕎麦屋へ。出てくるまで30分かかる。待っている間に、裏庭にヘリが着陸、びっくりする。蕎麦はとても美味。

小諸市大杭1075

帰りにツルヤに寄り、買い物。PBのワインは甘くて刺身に合わない。

（7/18）快晴。朝、車で車山高原から美ヶ原方面へ。雲海が美しい。朝はソーセージエッグ、昼はおいなり。夕方すずらんの湯。夜は刺身。おきゅうとがイマイチ。

（7/18）晴れ。散歩の時ガスっていて趣あり。朝ホットサンド、昼は蕎麦。夜は麻婆と鰻。

（7/19）曇り。朝はソーセージエッグ、昼は炒麺、夜はチゲ。