もつ焼きダイエット

鮨や蔵真（後楽園）

晴れ。朝はツナサラダ、トースト、ゆで卵、コーヒー。昼はゆで卵と食パン。午後、やっと仕事が終わったので連れと夕方から後楽園に飲みに行く。ふらっと入ったのが鮨や蔵真という店。貴重な体験となった。

文京区小石川1-8-1

紀庵（茗荷谷）、BookArc

（7/30）晴れ。今日も家で仕事。朝はツナサラダ、トースト、コーヒー。午前中MacBook AirのスタンドBookArcが届く。机がすっきりした。昼は久々に外で食べることにし、紀庵へ。暑さのせいか13時過ぎでも満席で、相席。冷やし五目（1,150円）はいろんな具が乗ったぶっかけ。美味しい。

文京区小石川5-35-11

夜は厚揚げ、茄子の豚肉巻き、しらたきの野菜炒め。

まーちゃん（御徒町）

晴れ。ロンドンオリンピック開幕。家で仕事。朝はキートのクロックムッシュ、ツナサラダ、コーヒー。夕方連れとバスで御徒町に出て、まーちゃんへ。行列かと思ったが、座れた。ハイボールとバイスサワーで乾杯。ハイボールは下町ハイボールの氷なし版だが、ドライで旨い。煮込み、もつ焼き、にらおひたし、ポテサラ。煮込みももつ焼きもグー。ハイボールをお代りし、レモンサワー、最後に佐藤のロック。19時を回ったのでお勘定。5,000円弱。

台東区台東4-6-1

歩いて蔵前まで行くと花火が見える。ビルの隙間からしばし鑑賞し、タクシーで帰宅。

7/26

晴れ。最高気温34℃。朝はツナサラダ、トースト、紅茶。終日家で仕事。夕方大塚でY氏に名刺など渡す。Mac OS X Mountain Lionが発売になったので、ダウンロードしてインストール。途中で連絡先の同期先をGoogleかiCloudか選択する必要があり、迷ったがiCloudにした。いろんな機能があるらしいが、体感できたのは通知位？Excelが重くなったのがちょっと痛い。ただ、機能が増えた割りには「重くなり度」が低いのかもしれない。

7/25、電車道、EOS M

晴れ。朝はハムエッグ、トースト、紅茶。午前中下丸子。用事後、恵比寿に戻り、コンビニでサラダと蒟蒻畑。食べようと思ったらドレッシングが付いてない。パッケージをよく見ると別売りだ。たまたまAさんがドレッシングの手持ちがあって助かった。午後品川。キヤノンショールームでEOS Mを見る。予想以上に小さくテンション上がる。ケースに入っていて触ることはできず。ギャラリーでは電車道というタイトルで路面電車の写真展をやっている。全国の古い街並がたくさん写っていてかなり楽しめる。

夜はオクラとトマトのサラダ、揚げてない揚げ出し風豆腐、こんにゃくと肉野菜炒め。食後にメロン。

7/24

晴れ。朝はツナサラダ、バタール、紅茶。昼はプロテイン。夜はまぐろ納豆、切り干し大根のサラダ、小松菜と豚炒め。食後にTさんからもらった韓国みやげのMarket Oのブラウニー。

7/23

晴れ。家で仕事。朝はツナサラダ、バタール、紅茶。昼は昨夜の残りのナポとマリネ。夜ジムで運動後、プロテインとサラダ。

7/21

曇り。Y氏の結婚式があり、南北線経由で目黒の雅叙園へ。教会で式が挙げられ、中庭で集合写真、ブーケトス、フラワーシャワー。披露宴では2度のお色直し。恒例の長渕も出て、二次会的な様相。しかし食器が割れるようなこともなく、無事終了。若さに圧倒されたのであった。

夜は三徳のカツ丼弁当とそうめん。

Cafe Celi（恵比寿）

曇りのち雨。予想最高気温25℃で涼しい。朝はCafe Celiのモーニング。フレンチトースト、野菜スープ、自家製ヨーグルト、オーガニックコーヒー、サラダ、フルーツなどのビュッフェ。フレンチトーストがベリーグー。これで500円は申し訳ない感じ。

渋谷区恵比寿1-13-6

夜は東武で買った寿司とチューハイ。

Evernote

仕事のメモをMS OneNoteで整理していて、ファイルをDropboxフォルダに入れて仕事場のPCと家のPCで共有し、便利に使っている。最近MacBook Airを家のディスプレイにつないで仕事をするようにしたのだが、MacにはOneNoteがなく、しばし考えた結果、Win、Macの両方にEvernoteを入れてみた。WinのOneNoteのデータをEvernoteに貼り付け、MacやiOSデバイスで共有できるようになった。やってみると、予想外に便利で、もっと早くやれば良かったと思う。webのコピペなども始めると、有料会員になる必要がありそう。