もつ焼きダイエット

たてしな自由農園（原村）、八ヶ岳Sereno、ベルグ、岩田（豊洲市場）

（8/17）晴れ。原村の別荘を視察。たてしな自由農園で買い出し、Serenoでジェラート。隣のベルグでパン。

（8/19）晴れ。午前中仕事し、片付けて昼過ぎに出発し、まっすぐ帰京。

（8/23）晴れ。5時に起きてトランクを車から下ろしてマットを積み、ポタへ。岩田でホットサンド。帰宅して車でスバルに寄り、マットを下ろし、東雲のOKへ。

鹿教湯温泉 斎藤ホテル、さいとう菓子工房、辰巳屋（上田市）

（8/15）晴れ。昼から鹿教湯温泉へ。1時間くらいで到着、チェックインまで時間があるので付近を散歩。廃業した旅館が数多く。14時に斎藤ホテルにチェックイン。結構新しい感じ。まずはプールへ。数十年ぶりに泳いでヘトヘト。ジャグジーが付いているので湯に浸かってぼんやり。部屋で昼寝し、夕食。ビュッフェ形式、味はそこそこ。アイスをたくさん食べる。

（8/16）曇り。朝食もビュッフェだが、朝の方が満足度が高い。11時までゴロゴロ。

チェックアウトして、さいとう菓子工房でアップルパイとシュークリーム。辰巳屋で蕎麦。帰りに野菜直売所と道の駅に寄る。

王ヶ頭ホテル

（8/10）王ヶ頭ホテルへ。途中から土砂降り。ホテルに到着、嵐の只中でまったく景色は見えず。夕食はいつも通り美味しい。デザートが特に良かった。

（8/11）翌朝も景色は見えず。10時にチェックアウト。残念。リベンジせねば。

2泊目をキャンセルしたので別荘地のお祭りに来られた。タコライスとジャークチキンを買う。

道の駅雷電くるみの里（東御市）

（8/8）晴れ。

（8/9）晴れ。嬬恋に別荘を見に行く。これもイマイチ。帰りに道の駅雷電くるみの里の食堂でカレーとくるみ蕎麦。どちらも絶品だった。ツルヤで買い物。ケーキ屋のケーキが安い。

岩田（豊洲市場）、天まめ（築地）天下寿司（大塚）、のじろう（江古田）

（8/2）晴れ。朝ポタし、岩田でピザトースト。これくらいの量で足りるナ。帰りに天まめでみつ豆。有明ガーデンのスケッチャーズでスニーカー。迷ったが結局今のと同じもの。一つ小さいサイズがぴったりだった。夕方、連れと天下寿司。今日もゲソが旨い。

（8/3）晴れ。塚地の立ち蕎麦の番組で紹介されていたのじろうへ。日大のすぐ近くにある。8時の開店を待って冷たい肉蕎麦。生姜とわさびが選べる。生姜は粗みじん切りだが蕎麦に長マッチする。また来ようっと。昼はOKの寿司。

ドトールコーヒー、桃源（みなとみらい）

（7/23）晴れ。ペルチェ素子のベストを買う。結構冷える。

（7/25）晴れ。車でみなとみらいへ。用事後、そごう上の桃源で担々麺。極上〜。そごう地下でSさんが中国の土産用の菓子を買うので付き合い、わらび餅を買う。こちらも極上〜。

（7/27）晴れ。浅草方面にポタ。

コメダ珈琲店（川崎）

（7/17）晴れ。車で矢向へ。コメダ珈琲でモーニング。用事後、帰宅して三徳の弁当。

（7/18）晴れ。午後からビッグサイトへ。Mさんと説明会に出席。時間がなく昼はセブンのサンド。

更科堀井（麻布十番）、Lumeto（水道）、新Gravel King

（6/22）晴れ。ポタの途中、高田馬場でモーニング。

（6/28）晴れ。清澄方面にポタ。

（7/11）曇り。南にポタし、更科堀井で青海苔切り。Lumetoでケーキ。戻ってから新Gravel Kingに履き替え。

天下寿司（大塚）、利休庵、ミカド珈琲店（三越前）

（6/20）晴れ。夕方、連れと天下寿司。生＆ジャパン。今日も旨い。

（6/21）晴れ。連れと三越前から船のミニツアー。利休庵で蕎麦、ミカドコーヒーでコーヒーフロート。

北京出張-2

（5/15）曇り。今日は蒸し暑い。朝食は少し控えめにした。ペラペラの食パンが美味しい。

日中はChina Printnの取材。夕方、4人でDiDiに乗り、レストランへ。魚系の店らしい。メインは大きい川魚の煮物。身にクセがなく柔らかで美味しい。北京ダックも出た。サンラータンが美味しかった。今夜のビールはあっさりしたもの。

（5/16）China Print２日目。10km歩いた。

夜は宿のレストラン。以外にも美味しくてびっくり。ここが一番口に合う感じ。