もつ焼きダイエット

Crossroad bakery、恵比寿コンテナ（恵比寿）

豪雨のち晴れ。朝一でバスで湯島へ。用事後千代田線経由で恵比寿へ。2人でCrossroad bakery、フライドチキン（1,080円）。チキン、ポテト、付け合せ、パン、サラダのすべてが美味しく、素晴らしい。

渋谷区恵比寿西1-16-15

帰りがけに新しくできた恵比寿コンテナでレーコー（380円）をテイクアウト、深煎りで香り高い。ランチでキーマカレーなどがあるので、今後来よ。3年間限定のお店みたい。

午後に雨が止み、自転車で六本木へ。ヒルズのサイクルショップをちょっと覗く。用事後、自転車で帰宅。江戸川橋の小日向神社入口信号の急坂は無理だろうと思ったが、1速で登れてしまった。ただ、30%あったバッテリーが一気に16%に減っていた。

味芳斎（大門）

曇り。かなり涼しめの天気。朝、音羽で自転車を借り浜松町へ。53分で到着。

用事後、再び自転車を借りて北上、味芳斎の脇を通るとやっているので入って、麻婆麺（830円）。ここの麻婆豆腐は初めてだが、にんにくが効いて強力に旨い。ボリュームはそんなにはないのでもう1杯イケると思った。

港区芝大門1-10-1

日比谷と秋葉に寄り、東京に戻る。用事後、歩いて御茶ノ水へ。途中、神田の福尾商店でところてんを買う。御茶ノ水での用事後、神田明神の中にあるポートで自転車を借り、茗荷谷に戻る。

LATTE GRAPHIC、LUPICIA（自由が丘）

晴れ。予想最高気温27℃。8時過ぎに連れと車で自由が丘へ。LATTE GRAPHICでモーニング。オレンジジュースが3杯分出て来るのが良心的。店を出るともう行列が。

LUPICIAでお茶を試飲しつついくつか買う。

時間つぶしで自転車屋に寄り、駅前に戻ってWaterfrontで連れが傘を買う。

まだ午前中なのにかなり暑い。多慶屋、クイーンズに寄り、帰宅、昼寝。

久松温泉、燕楽（池上）

（4/21）晴れ。午前中連れと家を出て南北線で麻布十番に出て、自転車を借りて六郷へ。白金高輪〜御殿山〜大崎〜大井町〜大森〜蒲田〜雑色に80分で到着。自転車を返して照の湯に行くもなんと工事中で休み。

再び自転車に乗り、今度は池上の久松温泉。着いてわかったが、ここは数年前に一度来ている。例によって超高温の黒湯の洗礼を受け、フルーツ牛乳。

銭湯のロビーでランチの場所を検索していると、かの燕楽がある。今14時、14:30で終わるので急ぎ足で向かう。暖簾はまだ出ていたので入ると一階のカウンターは満席。二階の座敷へ。生を一気飲み。とんかつ定食（1,350円）はヒレだが、素晴らしいお味で感動。かつ丼も豚汁も素晴らしい。さすが銘店。

大田区池上6-1-4

蒲田に出てJR経由で帰宅。

宮城湯（下神明）

雨のち曇り。昨夜から強い風雨だったが、9時頃から明るくなり止む。連れと車で出て北品川に停め、散歩。歩きだすと意外に蒸し暑く汗だくになる。宮城湯に着き、寝湯と温泉に浸かり、ラムネを飲む。帰りは品川区役所前のポイントで自転車を借りて、大井町〜新馬場。旧東海道で何かと思うが全く店が開いておらず。セブンイレブンでアイスを買って公園で食べる。

品川区西品川2-18-11

クイーンズに寄り、帰宅。

瑞祥、やまとう（松本）

（4/14）早く寝たので4時半頃に目が覚め、ネットで観光ポイントやお土産情報を調べながらゴロゴロ。6時半になったので朝食会場へ。14階なので遠くの山が見える。和洋あるが投汁そばにとろろをかけたのと、サラダ、牛乳が美味しかった。後から入ってくる宿泊客は西洋人ばかり。「小さくて濃いコーヒーない？」とか尋ねている。これから山に行くのかな。

瑞祥というスーパー銭湯が6時から営業しているようだが、気温を調べると4℃なのでさすがにネ。

9時までゴロゴロしてチェックアウト。ネットで見つけた100円で預けられるコインロッカーに荷物を入れ、新しい下着とお茶を持って瑞祥まで歩く。大型スーパーやスポーツジムなど複数の施設が集まったエリアにあった。露天風呂の寝湯に30分位浸かる。松本城まで歩くと冷えそうなのでタクシーを呼んでもらう。

松本城は思ったよりも小さな城だが、お濠の水面が歩道に近いので、城が水に浮いているように見えるのが面白い。周辺では桜がまだ咲いている。

お城の近くにあるやまとうという蕎麦屋で辛味大根のそばと野沢菜ごはんのお稲荷。どちらもグー。最初にお茶と一緒にだされた大根のおしんこが美味しく、買って帰る。

松本市開智1-1-27

駅まで散歩してMIDORIという駅ビルでお土産を買い、1302のあずさ。上りなので空いているのがありがたい。アイスにみかんジュースをかけて楽しみ、iPadで砂の器。15分遅れで新宿着。山手線も池袋駅もすごい人なのでびっくり。

志な乃（新宿御苑前）

薄曇り。午前中家で仕事、11時半頃家を出て自転車を借り、新宿御苑へ。意外にすぐ着いてしまった。ちょうどお昼に志な乃に着き、合盛り大（1,330円）。出てきたのを見るとすごい量だと思うが、難なく完食。新宿へ。

用事後、仕事場へ。オランジーナのビターを見つけて買ってみたが美味しくない。夕方、新大久保まで出て、また自転車。夕焼けの中の自転車散歩は実に気持ち良い。

デリー（六本木）、ベル アメール（赤坂見附）

（4/8）晴れ。ドライブに行こうかとウダウダしているうちにドコモのバイクシェアを思い出し、見てみると駅前にポイントがある。早速登録して連れと借りてみる。スマホで予約してパスコードを入れるだけで借りられた。靖国神社から半蔵門〜四谷〜青山一丁目〜六本木。Mercedes Connctionの裏のわかりにくいポイントで返却。ミッドタウンのデリーでミッドタウンランチ（1,000円）＆ビール。

食後に赤坂見附まで歩き、紀尾井町ガーデンテラスのベル アメールでチョコソフト。ここにもポイントがあるのでまた自転車。八重桜がまだ咲いている。帰り着くとクタクタ。

ミッドタウン日比谷、中国飯店、はしご（有楽町）

（4/7）曇りのち晴れ。朝秋葉で散髪し、連れと御茶ノ水で待ち合わせて散歩開始。皇居外苑の楠木正成像の前のベンチで休んでいるとインドらしき一行が記念写真を撮っていて、しばし眺める。ミッドタウン日比谷はやはり混んでいる。スミスという店で見かけたバッグが気にいり、購入。飲食店はどこも行列。

ムルギランチと思ったが、疲れたのでシャンテの脇の中国飯店に入ったがあまりにもお粗末ですぐに出る。

近くのはしごに駆け込み、口直し。餃子が旨い。

道の駅はなぞの、こだま千本桜

快晴。8時に連れと車で道の駅はなぞのへ。サンドを食べてから野菜の買い物。もう1軒、直売所に寄ってからこだま千本桜に行ってみたが、絶景にびっくり。