もつ焼きダイエット

恵比寿〜広尾〜麻布十番

快晴。朝、布団の中でNo Country for Old Menを見る。風邪で寝込んでいたがやっと回復したので、9時頃連れと家を出て恵比寿へ。恵比寿から広尾に歩き出す。City Bakeryに寄ると中は満席。フレンチトーストとマフィンを外の席で。風があるので快適。ここのパンはどれも美味しい♪

広尾の商店街を歩くと新しい店が見つかる。椿宗善というお茶の店ではフルーツフレーバーの麦茶があり、レモンのを購入。

有栖川公園で釣り人を眺め、少し休憩。広場では多くの子供が遊んでいる。

さらに歩き、麻布十番。広場では犬猫の里親会が催されている。

11:40に更科堀井に入ると既に満席。10分程待ち、おろしぶっかけとせいろ大。旨い。

十番駅前からちぃばすというコミュニティバスに乗り、ヒルズ経由で広尾に戻る。恵比寿まで歩いて戻り、浜町に移動。川岸で少し休憩してから小石川クイーンズで買い物し、帰宅。13,000歩。

ガラポンTV四号機

ガラポンTV三号機の内蔵HDDが1年で壊れた。四号機を購入することにしたが、またすぐ壊れそうなので今回は内蔵HDDなしモデル。例によってチャンネル設定やHDD設定で散々手こずったが、5日がかりでどうにか動き出した。相変わらずマニア向けの製品と思う。

ESPORESSO D WORKS（恵比寿）、北大塚ラーメン（大塚）

晴れ。朝、広尾から歩く。昼はY氏を誘い、バス通りにできたESPORESSO D WORKSというカフェ。他の客は全員女子だし、ホットドッグならカロリー低めかなと思ったらアメリカ式の大きなのが出てきた。味は悪くない。

渋谷区恵比寿1-22-19

帰りに連れと大塚で待ち合わせ、北大塚ラーメンを再訪。15分ほどで座れた。やはり旨い。

豊島区北大塚1-14-1

今日は7,400歩。

Paul Bassett、せお（新宿）

（5/26）晴れ。午前中は足立区。用事後、新宿に移動。野村ビル地下にあるPaul Bassettでコーヒー。ここもサードウェーブというので期待したが、それ程ではなかった。

新宿区西新宿1-26-2

新宿御苑脇にあるせおへ。蕎麦のつもりで入ったが、お決まりの定食（1,300円）のみだった。味に不満はないが失敗。

新宿区新宿1-3-5

GOTHAM GRILL（恵比寿）

（5/25）晴れ。昼は3人でGOTHAM GRILL。13時を回っているが、ほぼ満席。私は自家製コンビーフサンド（1,620円）、Mさんは200gのステーキ。よく食べるコンビーフとは違い、干した牛肉という感じで、美味。コーヒーも美味しかった。

渋谷区東3-16-10

野澤（阿佐ヶ谷）、たのしいのんだふる（沼袋）

晴れ。9:30に家を出てお見舞い。国領駅前PICOでレーコー。

ライブ会場のある沼袋に向かう途中、阿佐ヶ谷で野澤といううどん屋に寄り、肉汁うどん（780円）。たまたま入ったが旨さに感激。

杉並区阿佐谷北4-4-8

ORGANJAZZ倶楽部に着くとT氏がいる。久しぶりだが元気な様子で良かった。飲み物を買ってY氏と話していると「たのしいのんだふる」ライブが始まった。ピアノの清水一登さんと舞踏家の岡佐和香さんのユニットでもう40回ライブしているとのこと。脳が活性化した感じ。終わった後、Y氏を春日まで送り、帰宅。

魚旬（新御徒町）、いのうゑ（浅草）

（5/23）18時に御徒町駅。K曰くK2/Tが来るとのこと。しばらくすると10数年ぶりに会う同じ学生サークルの後輩が来る。魚旬に電話してタクで向かう。生で乾杯。刺盛り、アスパラお浸し、のどぐろ、かれい。日本酒を2種類頼み、四方山話をしているとTが現れ、再度乾杯。徐々に女子のペースが上がり、連られてこちらも酒がすすむ。2合徳利を8本位でお勘定。2.3万。

台東区三筋2-20-4

K2が散歩しながらバーを探すというので浅草方面へ。適当な店がなく、歩き疲れた頃、いのうゑというバーを見つけ、入る。夫婦でやっているお店らしいが年季が入っている。スコッチソーダ、バーボンソーダで乾杯。さらに四方山話が続く。

台東区西浅草2-15-13

23時少し前に雷門前で解散。地下鉄で上野に出てタクで帰宅。

田奈部（本郷三丁目）

（5/23）晴れ。3人で本郷三丁目の田奈部。私はにしんととろろの冷やかけ。連れは天ぷらそばと天せいろ。いつ食べても旨いね。

文京区本郷3-35-6 

食後に湯島のみじんこを覗くが満席。文京グリーンコートのドトールでお茶。

コメダ珈琲（広丘）、桔梗（塩尻）

（5/22）朝、池袋でY氏と待ち合わせ。新宿駅構内のBECK'Sでサンドとホットを仕入れ、あずさに乗車。昼過ぎに塩尻着。さすがに涼しい。タクで広丘のコメダ珈琲へ。ミックスサンド（560円）とコロッケプレート（850円）をシェアするが量が多くて全部は無理。Y氏がもう1点頼もうとしていたのを止めてよかった。用事後、塩尻に戻り、お気に入りの桔梗できのこそば（420円）。きのこ旨い。17:07初のスーパーあずさに乗車、車中、中瀬ゆかりオススメのいぬやしきを読む。よく見かけるストーリーと思うが絵が整っている。19:35新宿着。そのまま帰宅。

AALAWI（恵比寿）

（5/20）晴れ。朝、代官山から歩く。昼は2人でAALAWIでジャークチキン（900円）。レゲエを聴くと気分が緩くなる。辛いソースをご飯にもかけ食す。

渋谷区恵比寿1-26-13

食後にスタバでレーコー。最近はバレンシアシロップを入れるのにはまっている。五島列島の話。

帰りは広尾まで歩くが380kcalには足らず。