もつ焼きダイエット

第二力酒蔵、陸蒸気（中野）

（12/29）晴れ。朝は明治堂のフィッシュバーガー。忘年会があり、昼に家を出て歩いて中野へ。8kmほど歩き、14時に中野着。足が痛くなった。

T、Kは既に第二力酒蔵の前にいた。開店と同時にいつもの掘りごたつ席。

天狗舞の四合瓶と共に 生牡蠣、刺身、やりいか煮、きんき、おこぜ揚げ。鰹が旨い。最初からジャパンなのであっという間に酔いが回る。後半はぬた、酢の物、豆腐煮、ふぐ白子など。今日はTのゴチ。ごちそうさま〜＞T。Kの元嫁作の缶バッジをもらう。

すっかりできあがっているが、もう一軒ということで、近くにあった陸蒸気という店。入ったら中が立派なのに驚く。梅サワー、ししゃも、西京焼きなど。梅サワーをお代わりしたあたりから記憶飛ぶ。

中野区中野5-59-3

3/26

（3/26）晴れ。連れが休みなので早朝花見サイクリング。千鳥ヶ淵、国立劇場、科学技術館から公園に入り、千鳥ヶ淵の裏側へ。誰もいないので貸し切り感があってグー。

オギノ（甲府）、おすくに、白根館（南巨摩郡早川町）

（1/10）快晴。一泊二日の温泉旅行へ。朝8時頃に連れと家を出て新宿へ。中央線のホームで弁当を買う。あずさはあまり混んでいない。

90分で甲府着、レンタカーを借りて市内のオギノというスーパーに立ち寄る。いよかんと菓子。

昼は山間の道から少し入ったところにある、おすくにという蕎麦屋へ。割子そばの上に細切りの大根、とろろ、きのこなどを乗せてまぜて食べる。蕎麦はとても美味しく、雰囲気も気持ち良い。

山梨県南巨摩郡早川町西之宮１０９４

13:30頃白根館に着、すぐに露天風呂へ。とろみの強い温泉で効きそう。部屋に戻り、こたつで冷蔵庫のビール。YouTubeでぽんぽんを見ているうちに寝てしまう。

18時少し前にまた湯に浸かり、夕食。鹿肉のしゃぶしゃぶ、そばがきを揚げたものなど山の幸の料理。味付けがセンスが良くてどれも美味しい。日本酒とハイボール。

おけ以（飯田橋）

快晴。朝起きたら頭痛。午前中に連れと家を出て飯田橋まで散歩。しばらく歩くと汗ばむくらいのポカポカ陽気。11:40位におけ以に着くが既に満席。10分程待って中へ。カウンターに座って、サイダーを飲み干す。餃子が先に出てきて食べるとまぁ美味しいこと。かにチャーハンはあっさりしている。タンメンは食べ始めると箸が止まらない。あんまり美味しいので、お土産の餃子を買って帰る。14年前に来た時より美味しく感じるのは年のせいかもしれない。

千代田区富士見2-12-16

青森のアンテナショップに寄ってからサクラテラスでシェアバイクを借りてクイーンズで買い物し、帰宅。午後は自転車いじり。途中で後楽園のドイトに行ってネジなどを買う。

向島百花園、ワークマン（立石）

快晴。昼前に家を出てチャリで向島百花園へ。入園料を払って入る。紅葉が見たくて来たのだが、紅葉は少ししかないナ。10分程で出て、立石のワークマンへ。ストレッチパンツを買って、帰路につく。

筑紫樓（恵比寿）

曇り。今日も気温高い。朝、日比谷公園をぶらり。池のほとりの紅葉が絶妙。朝は肉まん。昼は3人でまた筑紫樓。帰りに後楽園のドイトに寄り、ヘックスのラチェットを買う。セットで690円とか。昔ならこんな安いのはなかったナ。帰宅するとLAND CASTのエアポンプが届いた。

Le Petit Mec HIBIYA（日比谷）、皇居乾通り一般公開

曇り。昨日より気温が低い。昼前に連れとシェアバイクに乗って日比谷へ。ミッドタウンのポートに返却してシャンテのEdy Bauerに寄り、1階のLe Petit Mecでバゲットサンドとミルクフランスを買って外で食す。パンが美味しい。

歩いて皇居の乾通り一般開放の入り口のある坂下門へ。バッグのチェックと金属探知機のチェックを受けてから入る。初めて来たが中が広く、手入れされているのに感動。売店でカレンダーを買い、大手町から再びシェアバイクに乗って帰宅。

三井アウトレットパーク幕張

快晴。7時過ぎに家を出て幕張までサイクリング。今日も気温が高いので着込まなくても寒くない。10時過ぎに到着、サンマルクでミックスサンド。アウトレットでUnder Armour、Adidas、Asics、Brooks Brothersを回るがサイズがなくて撃沈。Nikeでなんとかジャージの下をゲット。あまり空腹にならず昼は食べずじまい。帰りに御徒町のハクセンと日比谷のEddie Bauerに立ち寄り、帰宅。皇居前あたりの夕景がグー。

築地食堂 源ちゃん （国際展示場）

（11/30）快晴。11月も今日で終わり。絵画館前は朝から観光客が来て写真を撮っている。

午後からビックサイトで開催中のJAMPS 2018を取材。その前に築地食堂 源ちゃんで源ちゃん丼（1,200円）。Mさんにもらった共通食事券で支払い。ありがとうございます＞Mさん

江東区有明3-11-1

JAMPSはかなり地味で、新聞業界の状況を映し出している。帰り道の夕焼けがとても美しい。都心はライトアップで賑やか。

まちのパーラー（江古田）、光が丘公園

晴れ。8時過ぎに連れとサイクリング、目的地はMDSの人におすすめされた光が丘公園。途中、まちのパーラーでパンを買う。石神井川沿いの道が気持ち良い。光が丘公園に着くと、駐車場が満車なのにびっくり。ねりま光が丘ロードレースという競技会が開催されていたので、そのためか。公園の中は道が広くて自転車でも安心して通れる感じ。芝生広場の高い場所でパンを食べて、しばらく寝転ぶ。芝生広場にも自転車が入れるのはありがたい。これなら椅子を持ってきてチェアリングすれば良かった。帰りは旧川越街道を通ったが、風情があって素晴らしい道。北町の肉屋で買い物。茗荷谷に戻ると教育の森公園で芋煮大会をやっていた。秋祭りの季節だナ。