もつ焼きダイエット

巴屋（広尾）

晴れ。朝はソーセージパンとコーヒー。昼にO氏と表に出てみると、体感はこの冬一番の寒さ。巴屋は混んでいて相席。私はカレー南蛮、O氏はゴマだれ蕎麦大。寒さも手伝ってしみいるように旨い。ゴマだれ蕎麦には茶碗にてんこ盛りのご飯と煮た牛肉が付いて来る。かなりの量なので、「食べ過ぎた」とのこと。

渋谷区広尾5-1-42

夜はシチュー。

弁天（浅草）

曇り。朝はヴィドフランスのサンドとスープ。昼、3人で浅草に出て弁天。私はかき南蛮、連れは天ぷらそば、冷や豚南。いつも冷や豚ばかりだったので、初めて季節物を頼めた。かき南蛮はつゆが特に旨く、飲み干した。冷や豚もつまむ。

台東区浅草3-21-8

弁天から歩いて馬道のコロラドに行きコロンビアを飲む。帰りに大塚のライフで買い物し、帰宅。

王将（茗荷谷）

（1/29）朝は納豆、しらす。昼は野菜＆鶏肉だんごつけ蕎麦。めちゃ旨い。ひき肉だと味がよく出るのかもしれない。夜、紀庵に向かったが連れのリクエストで王将に変更、梅酒ソーダ、餃子、ちゃんぽん、炒飯でダイエットにならず。

農家の台所（銀座）

（1/28）終日品川でイベント。朝はオーガニックカフェでツナ卵サンドと本日のコーヒー。昼はビュッフェ。食べホなのでつい取り過ぎてしまいダイエットにならない。

イベント終了後山手線で有楽町へ。19時から農家の台所で会食だがまだ早いのでビックカメラを冷やかす。時間になったので店に入って待つ。中は思ったより広く、お客は女子ばかり。Mr.Xが先に来たので野菜サワー（意外に美味しい）と生で乾杯。K氏も来たので食事開始、まずサラダバーとおかずを取りに行くと、面白い野菜がある。バーニャカウダソースも頼んで次々に試してみる。Mr.Xのママチャリ7時間耐久の報告とAndroidの話。しばらくすると鍋が来るので鍋用野菜を取りに行く。2杯目はつんくスペシャルという泡盛に酢を加えたもの。これはあまり美味しくない。野菜のみ食べホなので野菜ばかり食べているとさすがに飽きてくる。途中できのこの試食をさせてくれた。最後に卵かけごはん＆杏仁豆腐。スイーツは他にも3種類ばかりあったがもう入らない。1.5万位。

中央区銀座2-4-18

R（恵比寿）

晴れ。朝は玄米、納豆、明太子。13時前に3人でRという店。箱盛り御膳（1,200円）は箱に色々なおかずがはいったお弁当風な定食。天ぷら、鳥焼き、刺身、鮭、玉子焼き、煮物などが入っていて色々食べられるのは楽しい。サッカーに始まり運動・ジムなどの話。

渋谷区恵比寿1-13-3

 5時に夢中の「過ぎる」コーナーでみかんの面白いむき方を20年考えている人が紹介されたのを見てとても和む。夜は鮭の粕漬け、筍昆布煮、茄子煮、とろろ、あさり汁。

Caro（恵比寿）

晴れ。朝はとろろそば。昼は2人でCaro。皮のないソーセージ（名前忘れた）をトマトソースで煮た料理（950円）。つなぎのないハンバーガーみたいなものだが、胡椒が効いていて旨い。分煙されていないのが不満。

渋谷区広尾1-2-1 

シロ（恵比寿）

曇後晴れ後雨。朝はトーストとスープ。昼は女子を含む3人なので、宿題のシロへ。入ると思ったより広い。2階の窓際に通される。2階も広くてゆったりしている。ここは魚介中心の店らしく、ランチも魚のみ。私はいさきのグリル（1,500円）。最初にポタージュとサラダ。スープは少量だが味はグー。魚は干物プラスソースといったものだがなかなか美味しい。パンはもちっとしている。デザートが予想よりもたっぷりあったのが嬉しい。甘さひかえめだがとても美味しい。これならまた来ても良いかな。カロリーも低そうだし。長渕の話題から音楽の話へ。くるりは名前は知っていたが、369は名前さえわからず。

渋谷区東3-9-12

仕事場のO氏サッカーで転び、前歯を折る。インパクトのある笑顔が見られた。

赤羽&池袋

晴れ。朝はとろろそば。ケンタロウの男子ごはんでスンドゥブをやっていて美味しそうだったので、材料を買いに昼から赤羽に出かける。西口のスーパーの中にある角上魚類でタコ、生たらこ、あさり、豚肉、野菜、豆腐など。池袋北口の中国食品友誼商店で粉唐辛子、即席めん。家に戻り紅あずまと里むすめの焼き芋。超旨い。

利休（湯島）

 晴れ。朝は鮭、とろろ、納豆。昼前からお見舞いに出かける。コインランドリーのある東砂の商店街にあおやまというサンドイッチ屋があり、前から気になっていた。今日洗濯する時、通りがかると、郵便局の集配の人が入っていったので、もしやと思い後を追う。冷蔵ケースにはたっぷり具の詰まったサンドが色々あり、値段も安い。卵サンドは確か170円。味はベリーグー。次回はハムカツだ。

お見舞い後3人で湯島の利休に行く。入ると、蕎麦が2人前しか残っていないとのこと。かき玉そば、たぬきうどん、私はきしめん。きしめんは上品なお味。かき玉そばがとても旨い。

台東区上野1-11-10

志な乃（赤羽橋）

やはり晴れ。午前中休み。朝はすごく寒いが段々気温が上がる。午後、久々に赤羽橋の志な乃に寄る。合盛大（1,200円）。うどんを噛むときゅっきゅっと鳴る感じ。つゆも旨い。やっぱり志な乃の頂点と思う。秋葉の志な乃も好きだったが今は九段下に移動したらしい。そのうち味見に行かなくてはと思いつつまだお参りしていない。隣の4人組の年配の仲良しグループがしていた昔の日本橋の話が面白かった。

港区芝3-14-6

志な乃に入ったら、PENに入れたEyeFiがまたエラーで、結局撮影できず（写真はAriaで撮影）。さすがに懲りたのでメーカーに連絡することにした。